В период введения прикорма следует уделять особое внимание признакам развития аллергии. Однако очень часто мамы допускают серьезную ошибку: опасаясь аллергии, они начинают вводить некоторые продукты слишком поздно, что порой приводит к дефициту многих важных веществ в организме ребенка.
Начинаем прикорм. Когда и как?
Введение прикорма — важный этап в жизни крохи, особенно если у него обнаружены симптомы пищевой аллергии, поэтому перед тем как вводить в рацион малыша новые продукты, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, который наблюдает вашего ребенка.
Прикорм для детей, попадающих в группу риска, необходимо начинать только под руководством специалиста. Вот несколько общих советов:
- Начинать нужно с однокомпонентных продуктов, которые дают возможность отследить реакцию малыша на новый вид пищи. Однокомпонентные продукты — это каши только из одного вида злака, а также фруктовые и овощные пюре и соки из одного вида фрукта или овоща;
- Введение прикорма должно происходить постепенно, начиная с 1/4—1/2 ч.л. В случае плохой переносимости лучше временно исключить продукт и попытаться дать его вновь через несколько дней;
- Каждый новый продукт давайте 5–7 дней подряд перед тем, как вводить следующий;
- Прикорм ребенку необходимо давать с ложечки в утренние и дневные часы, чтобы в течение дня отследить реакцию организма малыша на продукт;
- Обязательно следует вести «пищевой дневник», внося в него информацию о продуктах с обязательной регистрацией их переносимости, что в дальнейшем позволит составить суточный рацион малыша, исключив из него продукты риска.
Выбираем продукты
Малышам с аллергией на первом году жизни не нужно стремиться к широкому разнообразию продуктов прикорма.
Следует отдавать предпочтение продуктам с низким аллергенным потенциалом:
- Груша
- кабачок
- цветная капуста
- зеленое яблоко
- слива
- рисовая каша
- гречневая каша
- индейка
Продукты высокой степени аллергенности:
- Цельное коровье молоко
- яйца
- рыба
- орехи
- соя
- пшеница
- мёд
- цитрусовые
- шоколад
- клубника
- помидоры
Идеальное начало прикорма
Часто рекомендуют в рацион малыша первыми вводить овощные пюре— они легко усваиваются детским организмом и являются источником витаминов и питательных веществ.Первыми вводить в рацион рекомендуется однокомпонентные пюре — это поможет выявить возможные аллергические реакции твоего малыша на тот или иной продукт. Однокомпонентные пюре GERBER® из брокколи, тыквы, цветной капусты могут служить примером такого прикорма. Они идеально подходят для детей, так как все овощи, из которых производятся пюре GERBER®, проходят строжайший отбор. Чистая рецептура сокращает риск возникновения аллергии, а правильная консистенция помогает малышу научиться глотать более густую пищу. Тот же подход следует использовать при введении в рацион малыша фруктовых пюре и соков.
Каша против аллергии
Введение прикорма для детей с симптомами пищевой аллергии — непростая задача. Продукт должен быть низкоаллергенным, безмолочным, а также не содержать сою и глютен (белок растительного происхождения, который некоторые дети плохо усваивают). Но исключение из рациона малыша таких продуктов — злаковых и молока — может привести к дефициту важнейших витаминов и минералов. Решение может быть найдено в сочетании низкоаллергенных ингредиентов в продуктах прикорма.
Важно!
Пищевая аллергия — одно из самых распространенных заболеваний у детей. Поэтому нужно особенно тщательно относиться к выбору продуктов прикорма.
Рассчитать вероятность появления аллергии >>>
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. И приходите в клуб Baby&me — там вы найдете секретные купоны на скидки и акции для родителей, полезные онлайн-инструменты и многое другое!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.