Ils sont communs dans notre cuisine et sur notre table. Mais si vous les ajoutez à votre salle de bains, ils auront un effet positif sur votre peau et votre bien-être.
De la table à la salle de bains
Nous les incluons dans notre liste de courses, nous les cuisinons, nous les emmenons avec nous à table, nous aimons les emmener avec nous (tantôt manger, tantôt boire)... et nous les utilisons aussi comme cosmétiques, certains secrets, d'autres moins bien connus. Nous ne parlons pas seulement des effets positifs que la consommation de certains aliments a sur notre peau. Il s'agit de les utiliser directement sur le corps et de les intégrer concrètement dans la salle de bains.
Par exemple, les infusions sont consommées depuis des siècles. L'histoire remonte à l'empereur chinois Shen Nung (III av. J.-C.), à l'origine de la coutume de boire du thé. L'homme a suivi la pratique de faire bouillir de l'eau potable et un jour il s'est assis sous un arbre, des feuilles de thé sauvage sont tombées sur lui et les ont remplies. Il l'a trouvé délicieux. Le thé est bu (c'est la deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l'eau), mais il peut aussi être utilisé comme un instrument cosmétique. Et ce n'est qu'un exemple parmi d'autres. La célèbre reine égyptienne Cléopâtre baignait dans le lait d'ânesse et, au fil des ans, les amoureux ont inclus les pétales de rose dans leurs rituels romantiques.
Il y a des traditions millénaires qui combinent la nourriture, la beauté et la santé. Mais il reste encore beaucoup à savoir sur les propriétés de certaines infusions ou bains avec certains ingrédients capables de nous détendre physiquement et mentalement et d'optimiser l'état de notre organisme et celui de notre peau, tant dans leur santé que dans leur apparence. Céréales, fruits, légumes, racines, miel, sel...... Préparez-vous à créer la liste : Nous avons passé en revue 12 bons exemples de la façon dont vous pouvez préparer un délicieux bain en jetant un coup d'oeil à ce que vous avez dans le réfrigérateur ou le garde-manger.
Lait
Le lait est riche en tryptophane, la matière première à partir de laquelle nous pouvons produire plus de sérotonine. C'est pour ça qu'on se sent bien quand on le boit. Pour la peau, le lait hydrate l'épiderme et peut être un bon agent apaisant pour les coups de soleil ainsi qu'un agent revitalisant naturel pour la peau sèche. "Deux à quatre tasses de lait entier dans le bain suffisent, car plus la teneur en matières grasses est élevée, mieux c'est pour la peau et avec un effet nutritionnel durable ", dit Toñi Leal, assistante personnelle Wellness chez Royal Hideaway Sancti Petri.
Gingembre
En infusion, le gingembre améliore l'état de la gorge, a un effet détoxifiant et améliore notre système immunitaire. Dans le bain, il est logique de réchauffer le corps et de le faire transpirer. Lorsque vous sortez du bain, vous pouvez vous envelopper dans un drap et son effet détoxifiant se poursuivra pendant quelques heures encore avec de la sueur. Vous pouvez ajouter de 1 cuillère à soupe à 1/3 tasses.
Huile d'olive et feuilles d'olivier
Une infusion à base de feuilles d'olivier a un effet anti-âge car elle est riche en polyphénols. Il est également antioxydant et augmente la tension artérielle. L'huile d'olive dans l'eau du bain est très nutritive pour la peau et est idéale pour les périodes de changement saisonnier lorsque la teneur en nutriments est déséquilibrée.
Agrumes, café et sel
Le café est connu pour son utilité dans l'élimination de la fatigue et la réactivation des muscles : Il augmente la tension artérielle, réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires et prévient les crises cardiaques possibles. Mais, en plus de ses bienfaits pour la santé, avez-vous déjà pensé à le mettre dans votre bain ? Mélanger trois tasses de sel et une tasse de café. Vous aurez aussi besoin d'une tasse de lait en poudre, d'un citron et d'une orange.
Couper les fruits en tranches et les mettre dans un bol, ajouter une tasse de café et laisser mariner pendant 5 minutes. Puis prenez un autre bol et ajoutez les 3 tasses de sel et de lait en poudre et mélangez bien. Mélanger les deux mélanges ensemble et remuer, ajouter le mélange final à l'eau du bain.
Gruau d'avoine colloïdal
C'est une avoine naturelle (aussi appelée sati va), sans additifs, qui a été moulue en une poudre très fine. Utilisé correctement dans le bain, il peut soulager la peau sèche, les démangeaisons ou l'inflammation. C'est un remède purement naturel contre l'eczéma, les piqûres d'insectes, la varicelle et les irritations des plantes comme l'herbe à puce. La farine d'avoine colloïdale a des propriétés naturelles anti-démangeaisons et réduit le besoin d'égratignures.
Pour l'intégrer dans le bain, prendre une tasse de flocons d'avoine, la mouler en fine poudre et l'ajouter au bain. Laisser reposer dans la baignoire pendant environ 15 minutes. Si vous l'infusez dans une infusion de