Волнение это такая штука.
Вот я живу, гуляю, общаюсь с друзьями, что-то покупаю, отвечаю на звонки по работе, улыбаюсь прохожим, шучу.
Волнения нет. Я контролирую процесс. Я уверена в себе. Все вокруг безопасно и я чувствую себя в своей тарелке.
Но порой в предсказуемость повседневных будней врываются неожиданные ситуации. В них нет ничего такого, простые жизненные ситуации, но волнение захлестывает так, что я не могу совладать с собой.
Несмотря на то, что со стороны я могу выглядеть очень уверенно и непринужденно, я часто волнуюсь.
Волнуюсь перед встречами с важными для меня людьми, перед публичными выступлениями, волнуюсь перед неизвестностью в томительном ожидании.
И причины для волнения порой бывают совсем незначительны. Но это бесконтрольное состояние захватывает меня на непродолжительное время. И в этот момент мне не 30 лет, меня вообще нет "за рулём”. По ощущениям мне лет 12 и я растерянно расплываюсь в улыбке, говорю глупости, голова становится ватной, тело не поддаётся командам, сковывается. Мой космический корабль отключается от центра управления и начинает жить своей жизнью. Пока Я не проберусь через все блок посты своего волнения и снова не возьму штурвал в руки.
У меня есть ”мои приемы”, как я дышу, как начинаю осознавать своё тело. Я этому долго училась, да и до сих пор учусь. Но резко переключится в моменте пока до сих пор не получается.
А какие у вас отношения с волнением? Часто ли оно вас посещает и как вы с ним справляетесь? Или может быть вы хотели бы научится справляться со своим волнением?
Фото: @skorik_g