Психоанализ — это особое пространство, располагающее весьма редкой возможностью для современного человека - уделить внимание исключительно СЕБЕ, потратить время с пользой для СЕБЯ.
В повседневной суете, где сплошь и рядом одни обязательства перед другими людьми: работа, семья, близкие - человек забывает о своих желаниях, потребностях и личном счастье. Только перед сном, засыпая в своей уютной кровати, в голову начинают лезть мысли: «А что я делаю?», «Этого ли я хотел для себя?», «Неужели так и пройдет моя жизнь?», «Мне уже давно не 20, а чего я достиг?»…
Сегодня, практически каждый ходит в спортзал, занимается совершенствованием своей физической формы. В свою очередь, психоанализ помогает в совершенствовании своего психического функционирования. Можно выпить успокоительные препараты, можно прийти к родным и друзьям пожаловаться на свою жизнь, но принесёт ли это пользу для Вас? Это будет мимолетный эффект и, столкнувшись с похожей проблемой, всё начнётся заново - замкнутый круг. Ведь, если у Вас дома накопился мусор, вы не идёте раздавать его своим близким, чтобы у вас было уютно? Вы выкидываете его в мусорный контейнер, который утилизируется специальными службами!
Не существует волшебных рецептов и всё достигается в постоянной, кропотливой работе! Если Вы хотите что-то поменять или помочь себе, надо также усердно работать над собой.
Здесь никто не даёт советов, не критикует и не учит жить. Никто кроме Вас не знает ответы на Ваши вопросы. Но, именно здесь, помогают отыскать их в себе, освободить энергию, которую Вы тратите на подавление своих эмоций.
Психоанализ особое внимание уделяет исследованию бессознательного, одного из самых глубинных пластов психики. Да, психоанализ – это именно исследование! Вы будете погружаться в глубины своей психики, открывать новые знания о себе и лучше понимать свои поступки. Помните, одна из надписей на стене храма Аполлона в Дельфах гласила «Познай самого себя» — это и есть назначение психоанализа.
А как это происходит и что нужно делать?
Главное правило психоанализа звучит так: «говорить всё, что приходит в голову». Да, именно всё! Даже если Вам кажется это абсурдным и глупым. Не надо подбирать слова, думать, а что же я буду говорить на сеансе, просто идёте и даёте волю своему воображению, запретных тем не существует. Вместе с аналитиком, вы найдете связь и смысл сказанного.
Также, особое место в психоанализе занимает анализ сновидений, ведь это продукт вашего психического аппарата, в нём содержится много ценной информации о Вас и Ваших переживаниях. З. Фрейд так говорил об этом: «Сновидения-царская дорога в бессознательное».
И, конечно, как же без знаменитой «оговорочки по Фрейду», ведь именно в ошибочных действиях (оговорках, забываниях, описках и т.д.) мы обнаруживаем следы бессознательного, пытающегося прорваться наружу.
Разве это неинтересно?
Как организуется процесс?
* Психоанализ начинается от 3-х раз в неделю и проходит лёжа на кушетке. Зачем это надо? В положении лёжа, не видя глаз психоаналитика и его реакций на сказанное, легче выполнять главное правило психоанализа: «Говорить всё», погрузиться во внутренний мир без отвлекающих факторов;
* На сессии говорит пациент, а не аналитик. Это вовсе не значит, что специалист всё время молчит, просто основное время должно уходить на работу пациента;
* Аналитик сам должен пройти анализ перед тем, как начинать свою деятельность. Всё просто, если аналитик сам не справился со своими внутренними конфликтами, как он может помочь другому человеку?
* Существует твердо установленный сеттинг-это значит, что дни и часы вашей терапии определены в одно время и не могут передвигаться по желанию клиента. Это время отведено только для Вас и закрепляется до конца терапии, поэтому пропущенные сеансы оплачиваются.
Помните, можно потратить деньги на алкоголь, сладкое и препараты и не решить свои проблемы, а можно вложить средства в себя и получать дивиденды!