Настрой, дэпрэсія-гэта тэрміны, якія выкарыстоўваюцца вельмі часта. Гэта вельмі вядомыя словы, але, магчыма, вам трэба зрабіць трохі яснасці.
Што такое дэпрэсія і якія яе псіхалагічныя механізмы функцыянавання?
Перш за ўсё, вы павінны ведаць, што ён знаходзіцца паміж засмучэннямі настрою. Але якія сімптомы засмучэнні настрою? Як яны ўплываюць на жыццё людзей?
Каб паспрабаваць дасягнуць гэтай мэты, я лічу, што вам трэба зрабіць яснасць па тэрміну настрой з асноўнай мэтай разумення розніцы паміж нармальнымі і праблемнымі сітуацыямі. З іншага боку, дэпрэсія цяпер уяўляе сабой шырока распаўсюджаны і агульны інтарэс, які не можа не разглядацца з належнай асцярожнасцю і charezza. Мы павінны ўлічваць, што гэта закранае каля 120 мільёнаў чалавек ва ўсім свеце, што негатыўна ўплывае на іх якасць працоўнай і рэляцыйнай жыцця. У прамыслова развітых краінах, паводле ацэнак, 15 адсоткаў людзей пакутуюць ад засмучэнні настрою на працягу жыцця. Гэтыя простыя дадзеныя павінны быць дастаткова, каб падкрэсліць неабходнасць адлюстроўваць рост дэпрэсіўных расстройстваў і неабходнасць паглыблення ўплыву гэтай тэмы ў паўсядзённым жыцці людзей. Задача, якая павінна быць вырашана, перш за ўсё, шляхам правільнай інфармацыі, дазваляючы людзям зразумець, што такое засмучэнні настрою, як яны працуюць, і якія механізмы, якія прыводзяць да развіцця і падтрыманню праблемных або паталагічных сітуацый.
Што такі настрой ?
Як я ўжо казаў першы крок, каб зрабіць яснасць, каб зразумець тэрмін настрой. Засмучэнні настрою ўяўляюць сабой адну з самых вялікіх праблем для тых, хто займаецца псіхічным здароўем і псіхасацыяльных дабрабытам. Як я ўжо казаў, такія засмучэнні, як дэпрэсія, уплываюць на мільёны людзей ва ўсім свеце, з моцным негатыўным уздзеяннем на іх жыццё. Каб лепш вывучыць тэму, лепш за ўсё пачаць з базавага вызначэння: настрою.
Настрой-гэта настрой, здольнае размаляваць з эмацыйнай пункту гледжання жыццё людзей. Гэта элемент жыцця людзей, які не з'яўляецца стабільным, які вар'іруецца ад станаў смутку да момантаў эйфарыі. Гэтыя змены з'яўляюцца нармальнымі да тых часоў, пакуль вы застаяцеся ў межах, у кантэксце па адносінах да навакольнага асяроддзі і людзям. У той час як праблемы ўзнікаюць у той момант, калі адбываецца неадпаведнасць сітуацыі.
Улічваючы гэты аспект, такія засмучэнні, як дэпрэсія, маюць пастаянныя і пастаянныя змены стану настрою. Гэтыя стану выклікаюць пакуты, дыскамфорт і глыбокія змены ў жыцці людзей. У гэтых выпадках усе асноўныя вобласці закранаюцца і ўзнікаюць праблемы ў сямейнай сферы, у дружбе і іншых міжасобасных адносінах, а таксама ў сваёй працы і ў прафесійнай сферы.
Але ці дастаткова змены настрою, каб гаварыць аб засмучэнні настрою ?
Будзьце ясныя, адна важная рэч, каб зразумець, што змяненне настрою не ўяўляе сабой памяшканне для засмучэнні настрою самастойна. Калі былі ясныя паняцці, апісаныя вышэй, мы можам вызначана зразумець, што эпізоды ваганні настрою пастаянна прысутнічаюць у жыцці ўсіх людзей. Падумайце, напрыклад, пра тое, ці з'яўляецца сямейная смутак або сур'ёзная хвароба: у гэтых выпадках або ў іншых значных падзеях дэпрэсіўныя рэакцыі цалкам нармальныя і зразумелыя.
Але тады як нам зразумець, ці ёсць засмучэнне настрою?
Я паўтараю, што адрознівае норму ад праблемных сітуацый, таму якасць і ўстойлівасць сімптомаў у параўнанні з асабістым кантэкстам, у якім яны адбываюцца. Часам, аднак, мяжа паміж нармальнымі і паталагічнымі сітуацыямі вельмі тонкая і адрозненне паміж рэакцыямі, эпізодамі і дэпрэсіўнымі засмучэннямі з'яўляецца адным з самых складаных аспектаў, якія не могуць быць дэлегаваны ў Інтэрнэце з чытаннем артыкула, але маюць патрэбу ў больш спецыялізаваным ўмяшанні прафесіянала, таму што ён можа быць прызнаны.