Лосось - это хищная рыба, являющаяся представителем семейства Лососевых. Мы предлагаем вам узнать о возможной токсичности лосося.
Почти каждый из нас слышал, что лучше есть рыбу, чем мясо.
Эксперты предполагают, что она регулярно появляются в нашем меню как источник белка и полезных жирных кислот.
Не удивительно, что все больше и больше людей стремятся употреблять рыбу.
Лосось пользуется наибольшим признанием, но действительно ли это хороший выбор?
Здорова ли рыба?
Эксперт подчеркивает, что лучше всего предпочесть дикую рыбу, а лосось, который мы можем купить в магазине, полон токсичных веществ.
Ведь выращивается он промышленным способом в закрытых бассейнах или водоемах и кормят его искусственными кормами с добавлением гормонов роста.
Морской лосось подвержен загрязнению токсичными веществами, такими, как ртуть.
Ртуть в морях появилась, благодаря сбросу промышленных отходов.
Некоторую долю ртути в море активно перерабатывают бактерии, превращая ее в органическую форму.
В таком виде ее заглатывает фитопланктон, которым питаются креветки, криль, рачки. Их в свою очередь потребляют в пищу мелкие рыбы. А мелкими рыбами питаются хищные. Ртуть в этой цепочке накапливается в каждом организме. И чем дольше живет морская рыба, тем больше в ней ртути.
Диетологи рекомендуют останавливать свой выбор на пресноводной рыбе, такой как окунь, линь, карп и форель. Причем предпочтение отдается рыбе, пойманной в природном водоеме, где к выращиванию не имеет место вмешательство человека.
При покупке, как и в случае с мясом, хорошей идеей является поиск надежного продавца рыбы, который точно описывает, откуда они пришли, где и как была поймана рыба.
Особое значение на полезные свойства рыбы, лосося оказывает ее свежесть. На картинке ниже смотрите, какие признаки указывают, что рыба продается свежая.
При покупке рыбных консервов стоит тщательно проанализировать состав.
Один покупатель рассказал историю из-за ситуации, которая произошла с ним. Он купил банку сардин, и оказалось, что в состав входят... шпроты.
Интересно, что такая неточность фактически законна!
Возможно вам будут интересны статьи:
