Я разумею, што слуханне пра самаацэнку таксама мяне вымотвае. Але менавіта адсутнасць гэтага не прынесла мне вынікаў у дасягненні мэт. Візуалізацыя, пацверджанне нармальна, але калі ў мяне няма вялікай самаацэнкі, выдатнай ацэнкі сябе, я хутка зразумею, што я не ў стане ажыццявіць любы з гэтых практык.
Колькі разоў вы пачыналі нешта, не фактычна завяршаючы яго? І чым вы лічыце, што гэта звязана? Да нізкай самаацэнкі! Да недахопу сілы волі. Сёння я кажу вам 3 крокі, якія вы можаце неадкладна зрабіць, каб пачаць мець больш рашучасці, сілы волі і навучыцца выконваць тое, што вы пачынаеце, адпаведна павышаючы сваю самаацэнку.
Пачнем па крокаў:
- Відавочна, што першы крок - гэта клапаціцца пра сябе. Гэта не азначае толькі ў фізічным аспекце, але і ў вашым асяроддзі. Сачыце за памяшканнем у парадку, прыбірайце яго, паспрабуйце памірыцца са сваімі думкамі. Што вас атачае, гэта адлюстраванне таго, што вы знаходзіцеся ўнутры. Так што, калі ваша навакольнае асяроддзе "брудна" або "брудна", вы, верагодна, таксама псіхічна неахайныя. Пазнаёмцеся і пачніце заказваць.
- Амаль ніхто не можа дасягнуць пэўных мэтаў. З іншага боку, для дасягнення любой мары мовай з'яўляецца "ПЕРСАВЕРСАВАННЕ і ВЫРАБАННЕ". Шкада, што тыя, хто са нізкай самаацэнкай імкнуцца адмовіцца пры першых цяжкасцях. Затым навучыцеся даваць сабе невялікія мэты і навучыцеся іх выконваць. РЫНКОВАНЫ і ЗАПІТЬ вынікі, калі вам атрымаецца завяршыць іх. Пачніце нават з дробных рэчаў. Прыклад: "На працягу тыдня я хаджу кожны дзень па меншай меры 15 хвілін" і завяршае гэтую задачу. Я прывёў вам прыклад хады, але гэта можа быць любое НОВАЕ дзеянне і адрознівацца ад усяго, што вы рабілі дагэтуль, і адзначыць той факт, што вам удалося яго ажыццявіць.
- І тут становіцца больш складана. Але адна з прычын нізкай самаацэнкі - "пазбегнуць". У гэтых выпадках пазбягайце, што нас палохае. Замест гэтага, добра пачынаць падвяргацца страхам, каб мы маглі расці. Напрыклад, я спалохаўся выкрыцця на публіцы, як я пачаў? З відэа на youtube, а потым з прамымі відэа ў facebook выкладзіце мяне на страх крытыкі, суджэння і г.д .. Калі ў вас ёсць страх, то гэта трэба зрабіць! Гэта павінна быць дэвізам тых, хто хоча дасягнуць у жыцці! Калі вы не можаце кінуць галаву на страх, вы можаце зрабіць гэта паступова. Але гэта сапраўды важна зрабіць. На жаль, калі вы не сутыкнецеся са сваімі страхамі, ваша жыццё заўсёды застанецца ранейшай.
- Так, я ведаю, я казаў вам, што гэта 3 крокі, але я звычайна даю ўсё больш і больш таго, што я абяцаю
Гэты крок самы складаны, але важны. СТОП ПРАПАРАТ! Занепакоенасць,
як кажа само слова, азначае мець зносіны ПРАЕ з тым, што яшчэ не існуе
альбо яшчэ не адбылося. Засяроджванне ўвагі на праблеме толькі
павялічыць шанцы на тое, што адбудзецца! Гэта недарэчна і неразумна!
Калі вы сапраўды хочаце ПАДРЫМАЙЦЕ КРЫГУ, пачніце
ПРЕДУПРЕЖАВАННЕ сябе пра тое, як зрабіць што-небудзь добрае і
станоўчае.
Дзве самыя магутныя сілы ў свеце - страх і каханне. Першы асуджае нас
на пакуты і толькі няўдачы. Другі дае нам сілу, мужнасць і прымушае нас
дзейнічаць у небяспецы са страхам.
Я разумею, што ўсё гэта няпроста, але паверце мне, што калі вы можаце
палепшыць ЦІННУ, якую вы маеце пра сябе, то ваша жыццё сапраўды
можа прыняць незвычайныя напрамкі.
Каб дапамагчы вам, я стварыў "прагрэсіўны" аўдыягід толькі таму, што
ведаю, як нізкая самаацэнка прыводзіць да адмовы ад усяго новага.
Таксама таму, што мы абодва ведаем, што без новых рашэнняў нічога не мяняецца. Як доўга вы "чакаеце, калі ўсё зменіцца?" ... і ніколі не мяняеце?
Таму што трэба "мяняць", каб палепшыць сябе!
Жадаю вам кожнай прыгожай хвіліны
Ўдачы вам усім!