Здравствуйте, милые читательницы! Мы, девочки, любим заботиться о красоте нашей кожи. С возрастом потребность в уходе меняется из-за возрастных изменений кожи. Вот несколько советов о том, как заботиться о коже после 30 лет.
1. Полноценный сон
Женскому организму необходим качественный и полноценный сон для поддержания здоровья и красоты. В ночное время происходят важные восстановительные процессы, влияющие на состояние кожи и молодость. В среднем, сон должен быть не менее 7 часов, а самый лучший сон до полуночи. Кстати, желательно выбрать шелковое постельное белье, оно не вредит коже при соприкосновении.
2. Забота о шее и зоне декольте
С возрастом важно обращать внимание и тщательнее заботиться о зоне декольте и шее. Это очень чувствительные зоны, больше всего подверженные возрастным изменениям. Чем раньше вы начнете проявлять внимание и заботу, тем лучше будет выглядеть кожа в последующие годы. Важно использовать увлажняющий крем и не забывать о специальном массаже и контрастном душе, которые помогут поддерживать тонус кожи в этих местах .
3. Не пренебрегайте декоративной косметикой
Некоторые женщины придерживаются правил, что краситься необходимо только "выходя в свет", а в обычные дни коже необходимо дышать. Да, находясь дома, конечно, не стоит наносить макияж. Но для прогулок, выхода на работу, встречу с друзьями лучше всего подобрать тональный крем с высоким фактором защиты от UV-лучей и anti-aning формулой, которая будет заботиться о коже в данном возрасте.
4. Крем вокруг глаз
Используйте крем с насыщенной структурой, они помогают бороться с мимическими морщинками и темными кругами вокруг глаз. Наносить крем следует только на орбитальную область, избегая ресничного ряда и, конечно, попадания на слизистую глаза.
5. Добавьте ретинол
В 30 лет важно переключиться на антивозрастные продукты, которые помогают предотвращать преждевременные изменения кожи. Помимо солнцезащитного крема, лучшим и проверенным ингредиентом для сглаживания текстуры кожи и избежания морщин - является ретинол. Его можно использовать 3-4 раза в неделю перед сном.
Будьте красотками в любом возрасте, ведь все зависит только от нас!
Подписывайтесь на канал - для меня это лучшая мотивация!
Что еще интересного почитать:
8 простых советов, как разогнать метаболизм
Классные рецепты быстрого низкокалорийного завтрака