ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. Утро началось, как обычно. На завтрак салат из креветок со стеблями сельдерея, ржаной хлеб с говядиной и чай с имбирём.
Между завтраком и обедом арбуз.
Сегодня у нас день рождения магазина. Решили отметить это. Кто-то из коллег заказал пиццу. Мне нельзя из за запрета на пшеницу. Поэтому, мы с коллегой, которая, как и я сидит на диете по крови, заказали набор суши. Получилось на каждого по 16 роллов. И чай молочный улун. Этого было явно много. Я даже подумала, что прибавлю в весе.
Между обедом и ужином ананасовый сок.
На ужин греча со сливочным маслом и жаренным луком. Молочный улун.
Вернувшись домой, я выпила только стакан минералки.
ДВАДЦАТЬ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Со страхом, после вчерашних празднований, встала на весы. Уххх.... Отлегло! Минус 300 гр!
Завтрак решили разнообразить. Муж сделал яйца Пашот. На тосты из ржаного хлеба положили тонкие кусочки свежего огурца (на мой тост, сначала положили кусочек говядины), сверху яйца Пашот, веточку петрушки и как гарнир, брокколи. Имбирный чай с мёдом.
Второй завтрак был через 3 часа. У меня греча с молоком. У мужа - овсяная каша на воде с вареньем из чёрной смородины.
Ещё через пару часов, я съела арбуз. Муж съел салат из свёклы с черносливом, грецким орехом, чесноком и сметаной 10%.
Дальше, нам привезли баранину (мы заказываем её на эко-ферме), и мы принялись готовить суп с брокколи, морковью и луком, шашлык для меня и плов для мужа. Поэтому есть было некогда, да и не хотелось от всех этих запахов.
ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Утром муж встал на весы. Потеря веса составила 6 кг. Мои результаты скромнее, всего 3 кг. Но в этом нет ничего страшного. Главное, что вес уменьшается. Я всё-таки, считаю, что цель - не скорость потери веса. А просто уменьшение веса и здоровье. Чувствуем себя отлично. И понимаем, что не ждём конца диеты. Скорее всего, будем придерживаться этого образа жизни, даже если потеря веса достигнет идеала.
Завтрак. Муж снова приготовил яйца Пашот. Они были уложены на ржаной хлеб с тонко нарезанным свежим огурчиком (в моём случае ещё и с кусочком говядины) и веточкой петрушки. Чай имбирный с мёдом.
Обед. У меня тёртая редиска со сметаной 10% и шашлык. У мужа плов. Имбирный чай.
Между обедом и ужином арбуз.
На ужин суп из баранины с луком, морковью и брокколи.
Перед сном по стакану кефира.
ДВАДЦАТЬ ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Ура! У меня сильный скачок веса вниз. Без 200 гр - потяря 4 кг!
Окрылённая этим фактом, я позавтракала ржаным хлебом с говядиной и имбирным чаем. Ещё поела немного арбуза и пошла на работу.
До обеда ещё раз поела арбуз. В обед греча со сливочным маслом и молочный улун.
Между обедом и ужином - сок ананаса без сахара.
В обед брокколи с бараньим шашлыком и молочный улун.
Когда пришла с работы домой, есть не хотелось. Но пока собирала контейнеры с едой на завтра, пошло обильное слюноотделение! Шашлык так вкусно пах... А тут ещё муж начал так аппетитно пить кефир. Короче, я решила не сопротивляться искушениям и тоже выпила стакан кефира.
Продолжение следует...