Послушай, мы знаем, что трудно слышать, что у тебя диабет. Вы чувствуете себя подавленным и сбитым с толку. Вы спрашиваете себя: «Что теперь?»
Категория: Правильное питание
. Ваш диагноз - просто первый шаг. Есть способы, которыми вы можете управлять своим диабетом - с помощью диеты, физических упражнений, медицинской помощи и эмоциональной помощи. Ищите. Примите меры. И знайте, что у нас есть все необходимое, чтобы помочь вам жить долгой, здоровой жизнью в окружении людей, которые точно знают, через что вы проходите.
Для определения гликемического уровня продуктов предлагаем Вам воспользоваться Таблицей ГИ
Начало работы с типом 2
Чтобы использовать глюкозу в качестве энергии, вашему организму необходим инсулин. Но при диабете 2 типа ваш организм не вырабатывает достаточно инсулина или не использует его должным образом, а клетки вашего организма не могут использовать глюкозу для получения необходимой ему энергии. Когда глюкоза остается в вашей крови, это может вызвать серьезные проблемы.
Хотя не существует лекарства от диабета 2 типа, существуют способы управления вашим состоянием - с помощью сбалансированной диеты, активного образа жизни и (в некоторых случаях) лекарств.
Подробная информация о списке разрешенных продуктов расписана в диете 9 – го стола.
Выпей лекарство
Медицина может стать еще одним ключом к лечению диабета 2 типа. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие лекарства помогут вам сохранить уровень сахара в крови на целевом уровне. Некоторые люди принимают таблетки и инсулин или инсулин сам по себе. Если вы начинаете прием новых лекарств, задайте своему врачу, фармацевту или специалисту по диабету следующие вопросы:
- Сколько таблеток я принимаю?
- Как часто я должен принимать их и когда?
- Нужно ли принимать лекарство натощак или с едой?
- Что если я забуду принять лекарство и вспомню позже?
- Какие побочные эффекты у меня могут быть?
- Что мне делать, если у меня есть побочные эффекты?
- Приведет ли лекарство от диабета к другим лекарствам?
Жизнь с типом 1
Если у вас диабет 1 типа, это означает, что поджелудочная железа не вырабатывает инсулин. Для этого необходимо контролировать уровень сахара в крови и проводить ежедневные инъекции инсулина с помощью ручки, шприца.
Если вы только что узнали, что у вас диабет 1 типа, знайте, что в вашем распоряжении множество инструментов, которые помогут вам справиться с этим. Поиск способов контролировать уровень сахара в крови, потребление инсулина, диета, физические упражнения и работа с командой по лечению диабета могут помочь вам почувствовать себя более здоровыми и оставаться в курсе вашего состояния.
Помните, что миллионы людей живут здоровой жизнью с типом 1. Найдите других людей с типом 1 и спросите их, что они делают, чтобы оставаться здоровыми. Вам может быть интересно узнать об инсулиновой помпе и найти человека, который ее использует. Вы можете получить советы и рекомендации, которые сделают жизнь немного проще.
Важно делиться своими чувствами с окружающими и не стыдиться просить о помощи. Достижение является ключом к полноценной жизни с типом 1.
Так же читайте статью: "Диета при сахарном диабете"