Вы видели желтые круги на стеклянных дверях магазинов? Для чего они?
Эти желтые наклейки предназначены не только для слабовидящих, но и для людей с низкой осознанностью. Чтобы они головой о двери не бились.
Откуда я это знаю? У меня дверь на балкон была со стеклом по всей высоте. И я регулярно бился о нее головой. Лоб болел. Пришлось сделать наклейку на лоб дверь.
С повышением уровня энергетики и осознанности для меня стало немыслимым врезаться в стеклянную дверь. Как можно так спать на ходу?
Саморазвитие — это повышение уровня осознанности. Обнаружил, что осознанность проваливается в моменты, когда происходит что-то неожиданное.
Например, иду по улице на тренировку по аштанга-йоге. Вдруг слышу: трр-тррр-ррр — вертолет летит. Неожиданно. Я голову поднял, как будто вертолетов никогда не видел, варежку раскрыл, иду и смотрю, как он трещит. Осознался в последнюю секунду, когда моя нога чуть не провалилась в яму. А там был бы вывих или перелом. Вот тебе и осознанность. Нет никакой осознанности в такие моменты.
Придумал практику. Осознаваться в тот момент, когда происходит что-то неожиданное, начинает идти не по плану, отвлекает от назначенного порядка дел.
Это сверхпрактика. Начните отслеживать моменты, когда происходит что-то неожиданное. Включайте тут же осознанность.
Берегите себя.
Владимир Никонов