Расставание со своей второй половинкой всегда отзывается гулом эмоций внутри. В этой статье мы собрали главные советы, которые помогут Вам справиться с расставанием.
Грустить - хорошо
Негативные эмоции после расставания – это хорошо, они имеют право быть. Попробуйте абстрагироваться от окружающих, создать уютную обстановку с любимой музыкой и вдоволь нареветься. Такой психологический трюк поможет Вам отпустить ситуацию и переключиться на другие аспекты.Ведь закрывая одну дверь, мы открываем другую.
Горят мосты
Любые ассоциации мешают Вашей нормальной жизни. Поэтому необходимо собрать все, что связанно с бывшей любовью и выкинуть. А еще лучше – сжечь. Это позволит Вам морально отвязать все нити, что связывали вас. Станет гораздо легче.
Помоги мне
Интересный психологический прием - обратитесь к близким и родным людям за помощью. Это не является постыдным действием, наоборот, Вы позволите неравнодушным принять прямое участие в урегулировании всех страстей. А одновременно с помощью от окружающих, Вы плавно разделите свою боль со Всеми. И дело тут не в перекладывании эмоций. А в том, что делиться – прекрасная психологическая практика. Помните поговорку: рассказал – груз с плеч?
Радостный повод
Психологи рекомендуют переключить себя на вещи, которые доставляют Вам истинное удовольствие. Ремонт, чтение книг, посиделки у костра, или быть может, хобби? Выбирайте, что душе угодно.
Аура обаяния
Дайте себе повод привести свое тело в прекрасное состояние. Косметолог, процедуры по уходу за телом и лицом, маникюр, смена прически и цвета волос. Таким образом, Вы дадите себе повод отвлечься, а бонусом пойдет внимание окружающих. И Ваша самооценка поднимется на новый уровень.
Сохраняйте достоинство. После расставания это очень нелегко. Однако благодаря сохраненному внутреннему достоинству, Вы будущая будете себя благодарить. Не навязывайтесь, то, что Ваше, от Вас не уйдет. А бессмысленные звонки и встречи для выяснения отношений только усугубят Ваше внутреннее состояние.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на мой канал!