Как часто осенью у вас плохое настроение? Апатия ко всему и даже к любимым вещам? Хочется лежать, и чтобы никто тебя не трогал?
Да, и у меня такое случается. Но я стараюсь ЗАСТАВИТЬ себя что-то делать, не погружаться в это состоянии.
Вот и моего любимого мужа случилось недавно такое настроение и что из этого вышло читайте дальше. Вот потерялось где-то настроение и все, и причин вроде нет, а скука вселенская😣, тоска бесконечная. Предлагаю ему погулять👣, не хочет. Дочь зовет играть – нет настроения. Даже кататься на велосипеде не пошел, а ведь это его любимое утреннее времяпрепровождение.
Остался дома: то смотрел телевизор, то играл в компьютер, в общем отдался весь своему дурному настроению. И занять себя не знает чем. И тут ему попадает на глаза подвесная вешалка – давно валялась где-то на полке, не знали куда ее применить. Он решает, что нужно ее повесить на стену у дочери в комнате – присверлить к стене. Берет перфоратор… но забывает, что в этой стене у нас встроенные отопительные радиаторы… И капец… Из стены бьет фонтан, вода льется по полу, заливает соседей. Стоит, пытается пальцем сдержать напор воды. Я вызываю дежурного сантехника. Устранили проблему. То он ходил, как в воду опущенный, не знал, чем заняться. А теперь?! Появилась куча дел – воду с пола собрать, с соседями уладить проблему, заделать дырку в стене, наклеить обои … Хандру как рукой сняло 😁
Так о чем же это я? О том, что если вы сами не находите выход из своей апатии, если вроде все вокруг хорошо, но вы ничему не рады, если даже не пытаетесь что-то сделать с таким своим настроением, то жизнь сама предоставит возможность создать вокруг себя кучу дел и забыть о ханде.
Если не хотите, чтобы Вселенная за вас решала эту проблему, то берите ее под свой контроль: пойдите гулять, пригласите друзей или отправьтесь с ними на природу, займитесь своим любимым делом, через силу, через «не хочу», улыбайтесь даже, если не до улыбок. Улыбка – это вообще мощное оружие, универсальный знак счастья, которое кстати причиняет не боль, а радость. Это же все нейронные связи: вы хмуритесь, злитесь, раздражаетесь, срабатывает мышцы-депрессоры, в мозг поступает информация, что все плохо и нужно защищаться, впадать в уныние, тогда никто не тронет, и даже морщинки появляются. Вы улыбнулись, пусть даже натянуто, сработали мышцы-леваторы (поднимающие уголки рта вверх) и нейронные связи отправили в мозг информацию, что нам хорошо, мозг расслабился и возникло ощущение счастья.
Так что улыбайтесь 😉 чаще, чтобы быть счастливее и красивее (что тоже немаловажно)!
Какая у вас осень за окном? У нас тепло, но пасмурно! Но я все равно люблю и осень тоже (может быть еще и потому, что родилась я в октябре😏?)
⚠️ Если вам понравилось моя статья, нажмите на 👍 или ❤️ . Буду благодарна за вклад в развитие моего канала⚠️