Jede Frau mit Absätzen sollte sich wie eine echte Dame fühlen und aussehen! Nun, was wäre, wenn dieses Ödemmädchen statt dessen kaum ihre Beine bewegt und ihr Gleichgewicht hält? Wie kann man Ergebnisse erzielen? Wie lernt man, auf Absätzen zu laufen, auch sehr hoch?
Wie man in den Fersen geht: die Grundlagen
Ferse-schuh- - es ist nur ein Schnäppchen, es kann optisch überschüssige Pfunde entfernen. Solche Schuhe lenken die Aufmerksamkeit auf die Knöchel und können dem Besitzer Charme und Anmut verleihen. Allerdings sind High Heels natürlich kein Allheilmittel. Und wenn du schlecht gehst, ohne einen guten Weg, sind alle Bemühungen umsonst. Richtiges Gehen auf den Fersen ist eine Kunst und es ist keine Tatsache, dass es allen Frauen von Geburt an gegeben wurde.
Wie geht man auf Fersen?
Also, wo fangen wir an? Auf Platz 1 mit richtig ausgewählten Schuhen. Das perfekte Absatzpaar - klassische High Heels - und seine Höhe sollte 8 - 10 cm nicht überschreiten, obwohl dieses Konzept rein individuell ist und von der Größe der Beine abhängt. Unabhängig davon, welcher Block zu Ihnen passt, ist es jedoch unwahrscheinlich, dass es sinnvoll ist, längere Zeit mit Absätzen über 15 cm Höhe zu laufen.
Wenn Sie Schuhe kaufen, müssen Sie sie anprobieren und auf einer harten Oberfläche stehen, dann versuchen Sie, auf den Zehen zu stehen und die Ferse des Bodens ein paar Zentimeter zu reißen, wenn das schwierig oder einfach unmöglich ist, sind die Absätze hoch.
Die konsequente Verwendung von Fersen hilft einer Frau, ihr Gleichgewicht zu halten. Diese Praxis ermöglicht es den Knöcheln, ihre Kraft zu entwickeln. Je größer die Erfahrung des Gehens auf Fersen, desto schöner und sicherer ist der Spaziergang.
Wir lernen Ferse zu nehmen.
Es ist schwierig, das Gehen in hohen Absätzen ohne vorherige Schulung und Ausbildung zu erlernen. Wenn die beliebtesten Schuhe im Kleiderschrank zum Teil Ballerinas wären, wäre es schwierig, auf High Heels umzusteigen. Aber es ist möglich.
Zuerst müssen Sie sich um ein bequemes Schuhmodell kümmern, es ist besser, Schuhe mit dicken und stabilen Absätzen zu bevorzugen. Auch die Form der Socke ist von großer Bedeutung. Laut der Umfrage sagen einige Frauen, dass rund-Käfige Schuhe bequemer sind als Schuhe mit spitzen Zehen.
Das Training ist das Wichtigste, um den richtigen und schönen Gang der Fersen zu erlernen. Natürlich ist es eine völlig neue Erfahrung. Deshalb ist es das Wichtigste, mit der Arbeit an dem Ansatz im Allgemeinen zu beginnen, und die Bewegung auf den Fersen wird sich von selbst entwickeln, die Anstrengungen müssen geringer sein.
Wie geht man auf Fersen?
Ein schöner Spaziergang ist eine Kunst!
Manchmal ist es notwendig, dringend zu lernen, in schönen Absätzen zu gehen. Daher müssen Sie mit den operativen Maßnahmen sofort fortfahren:
- Das erste, was Sie tun müssen, ist, zu Hause auf Absätzen zu gehen. Es ist nicht notwendig, das Haus von Zimmer zu Zimmer zu beflecken, Sie können einfach ihre Hausaufgaben machen, aber nur in Schuhen. Nach einigen Tagen Training werden Sie sich buchstäblich an die Fersen gewöhnen. Übrigens, es wird Ihnen auch ermöglichen, Schuhe zu verteilen, was unnötige Unannehmlichkeiten vermeidet.
- Es ist notwendig, das Training mit einer sicheren Position an den Fersen zu beginnen. Am besten stehst du vor einem großen Spiegel und bewertest deine Haltung und Gefühle sorgfältig und akribisch. Nach all dem wird das für dich in Ordnung sein, du kannst anfangen zu laufen.
- Es ist besser, auf hartem Boden zu reisen, ohne Bodenbelag. Um die Schritte zu unternehmen, müssen Sie die Beine so nah wie möglich aneinander legen, aber die Beine müssen so gerade wie möglich sein. Am besten arbeitet man mit einem Spiegel, inspiziert und korrigiert die Haltung. Erst wenn der Prozess zu Hause sicher wird, mit einer einheitlichen und soliden Abdeckung, können Sie zu anspruchsvolleren Trainingseinheiten übergehen.
- Es ist kein Geheimnis, dass das Gehen auf weichen Teppichen eines der schwierigsten ist. Auf einer solchen Oberfläche ist es schwierig, das Gleichgewicht zu halten, und daher erhalten die Beinmuskeln eine hohe Belastung. Nachdem du gelernt hast, selbstbewusst auf der Matte zu laufen, kannst du sicher hinausgehen.
Können schwangere Frauen Absätze tragen?
Die meisten erfahrenen Mütter sagen, dass Schwangerschaft und Fersen einfach nicht vereinbar sind. Ist das wahr? Oder gibt es Möglichkeiten, diese Verbote zu umgehen? Wenn man sich die Annäherung der werdenden Mütter, die bereits kurz vor der Geburt stehen, genau ansieht, kann man sehen. Wenn Sie Schuhe mit Absätzen tragen, bewegen Sie das gesamte Gewicht auf den Socken, die Sturzgefahr wird erhöht. Darüber hinaus verursacht das Tragen solcher Modelle Rückenschmerzen, Schwellungen, Krampfadern, etc., unangenehme Folgen.
Das bedeutet aber nicht, dass Absätze während der Schwangerschaft generell verboten sind. Sie können Schuhe mit einem stabilen Absatz von nicht mehr als 4 - 5 cm tragen. Bei der Wahl der Schuhe sollten Sie sich auf die physiologischen Eigenschaften konzentrieren. Am Ende der Schwangerschaft leiden fast alle Frauen an einem Ödem, sodass es nicht ratsam ist, schmale Modelle zu kaufen. Seien Sie besonders vorsichtig bei der Wahl von Herbst- und Winterschuhen - die Sohle sollte nicht rutschig sein und die Stiefel sollten den Fuß nicht zu sehr einklemmen.
Mädchen mit Absätzen sehen immer spektakulär aus - sie werden optisch dünner, größer. Bevor man solche Schuhe trägt, lohnt es sich, sie zu Hause zu testen. Sehen Sie nicht nur, wie es am Fuß aussieht und sich in das Bild einfügt, sondern auch auf den Gang. Der Schlüssel zum Erlernen des guten Gehens in High Heels Schuhen ist es, geduldig zu sein und öfter zu trainieren.