Wie habe ich ehrliches Verhalten in meine Beziehungen integriert?
Meine Wahrheiten, also meine Gefühle und Absichten durch meine Emotionen auszudrücken, bedeutet nicht, alles zu enthüllen, was ich in mir habe, sondern nur, wenn das Schweigen das Verständnis von etwas oder der Integrität von jemandem beeinträchtigen könnte.
Ehrlich zu sein bedeutet, Worte auszudrücken, die die Gefühle meiner Seele sowie die Absichten meines Geistes durch meine Emotionen anzeigen, bevor ich etwas tue, während ich mir bewusst bin, dass ich Menschen nicht verletze oder irritiere.
Um ehrliches Verhalten integrieren zu können, musste ich nichts lernen. Es war einfach notwendig, sich an das Wohlbefinden zu erinnern, als ich meine Gefühle und Absichten sagte.
Je mehr ich ein Beispiel dafür gebe, ehrlich zu sein, desto mehr vertrauen die Leute ihnen, um ehrlich zu mir zu sein, ohne sie zu zwingen, ehrlich zu sein.
Ich erinnere mich, dass ich bereits ehrlich war, als ich meine Gefühle und die Fakten erzählte:
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mir etwas vorwirfst, ohne meinen Standpunkt zu kennen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mich herabsetzt, anstatt dich zuerst zu erniedrigen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mich zwingst, dies zu tun, ohne meine Erlaubnis einzuholen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mich kritisierst, ohne zu erkennen, dass es immer destruktiv ist und die Beziehungen trennt;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du meine Gefühle verleugnest, anstatt sie zu akzeptieren, zu lieben und zu respektieren;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du über mich lachst, aber nie über dich selbst;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mich verurteilst, ohne zu versuchen, mich zu verstehen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mir meine Fehler erzählst, ohne zuerst deine zu gestehen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mich verurteilst, ohne mich zu inspirieren, eine höhere Entscheidung zu treffen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du Dinge über mich sagst, anstatt mir Fragen zu stellen, um meine Wahrheit zu erfahren;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du versuchst, mich zu kontrollieren, anstatt mir die freie Wahl zu lassen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mir gegenüber gewalttätig bist, anstatt mir ruhig deine Gefühle und das, was ich getan habe, zu sagen, um dich zu verletzen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mich egoistisch nennst, ohne zu bemerken, dass es ein Trick ist, deine eigenen Wünsche zu bekommen;
- Ich fühle mich schlecht, wenn du mir sagst, dass es zu meinem eigenen Besten ist, ohne ehrlich zuzugeben, dass es auch zu deinem Besten ist.
Ich erinnere mich, dass ich bereits ehrlich war, als ich meine Absichten sagte:
Ich tue das nicht nur zu deinem eigenen Wohl, sondern auch zu meinem;
Ich würde gerne ihre Gefühle oder Seins zustände kennen, bevor ich das tue;
Ich will diese Sache haben, aber du hast keine Forderungen dafür;
Ich würde dich gerne glücklich machen, aber dafür brauchst du mich nicht;
Ich möchte ihre Wünsche erfüllen, solange es sich um Präferenzen handelt;
Ich mache keine Versprechungen, sondern beobachte meine Handlungen, die meine wahren Absichten bestimmen;
Ich würde gerne deine Wahrheiten hören, um dich besser zu verstehen;
Ich möchte, dass du weißt, dass ich nicht gewinnen will, sondern uns beide;
Ich möchte nicht allein sein, um irgendwo hinzugehen, aber es ist keine Verpflichtung, sondern nur eine Gelegenheit;
Haben Sie eine Frage, um die Reaktion der anderen Person zu beantworten?
Jedes Mal, wenn ich meine Wahrheiten sagte, hatte der andere normalerweise eine übliche Reaktion, um zu leugnen:
- Meine Gefühle, indem ich Rechtfertigungen wie "Weil...." sage.
- Meine Absichten, Widersprüche wie "Ja, aber...." zu sagen.
Ich wurde mir bewusst, dass ich in diesem Moment seine Rechtfertigungen oder Widersprüche akzeptieren und ihm eine Frage stellen musste, um seinen Geist zu aktivieren, damit er seine eigene Lösung finden konnte, um entsprechend der Bedeutung, gemäß der Absicht, die unsere Seele wollte, zu handeln.
"Ich verstehe dich, denn auch ich habe wie du reagiert. Aber hast du eine Idee, wie man gut zusammen ist?
Wenn der andere keine Idee hat, wird er wahrscheinlich fragen, ob ich eine habe.....
Und meine Antwort wird sein: Warum behandeln wir andere nicht so, wie wir behandelt werden möchten?
Diese Art, ehrlich zu sein, vereinte die Beziehung, anstatt sie zu teilen.
Ich musste dieses Verhalten am häufigsten bewusst und bewusst wiederholen, um gesund zu sein und damit das Wohlbefinden anderer zu vervielfachen.