Ну и опять очередной батл. На этот раз хочу сравнить что лучше для вас на завтрак яйца или каши. Для меня важно это сравнение,потому что мы живём в очень быстром мире. И вкусный,быстрый,а самое главное полезный завтрак очень важен для каждого человека
Разберём каждую из позиций:
Яйца. Плюсы:
- Полезный продукт содержащий большое количество белка.
- Очень быстро готовится.
- Подходит практически для всех диет. Часто используется спортсменами.
- Большое количество всевозможных вариантов для приготовления.
Минусы:
- Самый наверное большой минус в том что употребление яиц в жареном виде крайне неполезый вариант.
Но все же если вы любите именно жареную на масле яичницу,то постарайтесь добавлять поменьше бекона и сала,что очень сложно).
Самый оптимальным вариантом будет яичница с сыром и овощами.
Теперь поговорим про каши. Плюсы:
- Опять же каши очень полезны. Так как в них содержится огромное количество веществ нужных человеческому организму.
- Большой выбор различных видов каш и соответственно вариантов их приготовления.
- Большинство из них подходят для людей страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
минус каши:
- это то,что после завтрака быстро наступает чувство голода.
- Дольше готовить чем яйца.
Так что мой выбор все же остановится на яйцах. Для меня это оптимальный вариант завтрака.
