14.29\Москва\Tochka Zрения\ С 1 октября, традиционно, наступает сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ. Это связано как с погодными условиями, сезонностью, так и с циклами самих вирусов. Как защитить себя в сезон респираторных заболеваний, поговорим в этой статье.
Ежегодно, в сезон, в России гриппом и ОРВИ заболевает до 30 миллионов россиян, и это без учёта эпидемии, просто по сезонному фактору. Это очень большое число, но, к сожалению, ввиду того, что каждый новый сезон вирус гриппа мутирует, неизбежное.
Как же защитить себя и не попасть в это число, ежегодно заболевающих гриппом?
Самым действенным способом защитить себя на весь сезон от вирусных респираторных заболоней, это, безусловно, вакцинация, т.е. прививки от гриппа.
В РФ программа по вакцинации населения от гриппа стартовала ещё вначале сентября и продлится весь октябрь. Прививки бесплатны, и в этом году они сразу от четырёх штаммов вируса, которые и будут циркулировать в этом сезоне.
С сегодняшнего дня, с 1 октября, в РФ начала работу горячая линия Роспотребнадзора по борьбе с ОРВИ и гриппом.
Получить консультацию можно бесплатно. Операторы единого консультационного центра принимают звонки в круглосуточном режиме. Консультации отдельными специалистами управлений, будут предоставляться в соответствии с режимом работы, по будням с 8.30 до 17.00.
Единый консультационный центр Роспотребнадзора по борьбе с гриппом и ОРВИ — 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).
Кроме того, сегодня Роспотребнадзор выпустил стандартную памятку и напоминание о профилактике гриппа.
В ведомстве отмечают, что самым действенным способом борьбы с вирусом, является марлевая маска, так как вирус передаётся воздушно-капельным путём.
В Роспотрбнадзоре рассказали, что такую маску ещё важно и правильно использовать. Менять её необходимо каждые 3 часа, каждая маска должна быть одноразовой, а при её увлажнении она меняется немедленно.
Марлевая маска — это конечно хорошо, и все мы об этом знаем ещё со школы. Но этот способ защиты от вируса не всегда может быть актуальным, в силу нашей работы, передвижений, общений и т.д. Как же ещё себя защитить?
Безусловно, самым действенным способом защитить себя от осенних вирусов — это профилактика.
Меры профилактики, которые доступны каждому человеку, могут включать в себя: противовирусные препараты, применяемые в профилактических дозах, средства и препараты для повышения иммунитета, правильное питание, режим, здоровый сон, здоровый образ жизни.
Кроме того, при первых же симптомах, или подозрении на них, необходимо немедленно принять профилактические противовирусные препараты. Грипп хорошо поддаётся лечению исключительно в первый день заболевания, который мы часто не замечаем, пропускаем, и потом заболеваем надолго.
Также стоит отметить, что от защиты от гриппа самым действенным способом будет — комплекс всех этих мер. Это и вакцинация, и здоровый образ жизни, и правильно питание, и повышение иммунитета.
Будьте здоровы!
фото: Pixabay
текст: Александр Точка
Читайте TZ в удобном формате,
на любом устройстве