Alles, was in 24 Stunden passiert, ist irgendwie mit Sonne, Erde und Mond verbunden. Mit ihren Energien. Jeder Planet hat seinen eigenen Charakter, und du musst wissen, wie man eine richtige Beziehung zu ihm aufbaut.
Unsere Vorfahren wussten, dass es notwendig war, nach der Sonne zu leben, denn dies ist die Hauptkraft in dieser Welt, die alle Lebewesen zum Leben erweckt. Was bedeutet das? Das bedeutet, dass man aufstehen und ins Bett gehen, essen und arbeiten muss, sowie andere Dinge rechtzeitig erledigen muss.
Warum ist es so wichtig, vor Sonnenaufgang aufzustehen? Ja, denn zu diesem Zeitpunkt steigt die Energie der Güte und Tugend auf die Erde herab. In der Natur herrschen Ruhe, Stille und Frieden. Dies ist die Zeit vor Sonnenaufgang, die günstigste für Gebete und Meditationen, für die Arbeit an sich selbst. Zu dieser Zeit ist es notwendig, sich auf den aktuellen Tag einzustellen, mit Gedanken zu arbeiten, Absichten zu machen. Und du wirst diese Stimmung den ganzen Tag durchhalten. Wenn du den Tag beginnst, wird er vorbeigehen.
Es stellt sich heraus, dass jeder Mensch zur richtigen Zeit aufwacht, aber denkt: "Ich bin früh aufgewacht. Wer steht so früh auf? Ich werde noch ein oder zwei Stunden schlafen. Und im Allgemeinen, wenn sich eine Person rechtzeitig hinlegt und die richtige Mentalität hat, steht sie ohne Wecker rechtzeitig auf. Eine solche Person wird immer ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und voller Genesung haben. Jeder von uns hat eine eingebaute biologische Uhr. Daher ist es besser, den Wecker überhaupt nicht zu benutzen. Übrigens ist das rechtzeitige Aufstehen ohne Wecker eine der Arten der Selbstkontrolle.
Wenn Sie nach Sonnenaufgang aufstehen, haben Sie unweigerlich gesundheitliche Probleme. Das vegetative Nervensystem, der Bewegungsapparat und die Verdauung beginnen zu leiden. Es wird eine Tendenz zur Verstopfung geben.
Was tun nach dem Aufwachen? Was ist in einem so frühen Stadium zu tun?
- Nun, zunächst einmal ist es notwendig, eine sogenannte Morgentoilette zu bauen.
- Es ist notwendig, eine Waschung durchzuführen: Wasser einfüllen oder duschen. Zum Baden in einem Gewässer. Und es ist besser mit deinem Kopf. Wenn du lange Haare hast, kannst du einen speziellen Hut tragen. Du musst dir auch die Zähne putzen, die Zunge.
- Darüber hinaus ist es notwendig, den Darm und die Blase zu entleeren. Viele Menschen wissen bereits, dass von 5 bis 7 Uhr morgens der Dickdarm "aufwacht". Daher ist dieser Prozess für diejenigen, die früh aufstehen, einfach und natürlich. Und diejenigen, die später sind, - es gibt eine Tendenz zur Verstopfung.
- Die Zeit vor dem Morgengrauen ist sehr günstig für die spirituelle Praxis. Du kannst 20-30 Minuten oder mehr dafür verwenden. Wenn du dich nicht an eine spirituelle Tradition hältst, kannst du einfach die ganze Welt grüßen, jedem Gutes, Wohlstand und Liebe wünschen. Lies einen philosophischen Text. Sprich über Absichten, Stimmungen. Umprogrammierung durchführen. Arbeite mit Gedanken. Analysieren Sie Lebenssituationen. Kurz gesagt, widmen Sie sich in dieser Zeit der Arbeit an sich selbst.
Im Allgemeinen, wenn man früh aufsteht, hat man viel Freizeit. Und sehr produktive Zeit. Die Welt schläft noch, die Kinder schlafen noch. Niemand stört das Denken, die Arbeit an sich selbst und sogar das Geschäft. "Der Morgen des Abends ist weiser" - wie unsere Vorfahren immer sagten.
Diese Zeit fördert Glück und Freude im Leben. Dies ist die wohlwollendste und wichtigste Zeit des Tages. Und wir schlafen normalerweise zu dieser Zeit, weil wir einen anderen Militanten beobachtet oder nachts am Computer gearbeitet haben.
Die spirituelle Praxis kann problemlos in den Sportunterricht übergehen. Besonders gut ist es, morgens Yoga zu üben. Grundsätzlich sind alle psychoenergetischen Übungen, Dehnungs-, Lauf- und andere Übungen geeignet. Schon ein kleiner Unterricht bringt ein gutes Ergebnis.
Das Aufladen sollte nicht nur und nicht so sehr für das körperliche Wohlbefinden sein. Der Hauptzweck von Bewegung ist die Stimmung für den Tag, um den Menschen mehr Nutzen zu bringen. Ich fühlte, dass ich mich gut fühlte - beende die Übungen. Nicht für die Körperübungen am Morgen, sondern für die Stimmung. Der Körper sollte seine eigene Last haben, aber alles in Maßen und auf Zeit.
Wir reagieren auf Sonne, Mond und andere Planeten, auch wenn wir sie nicht sehen. Du hast wahrscheinlich schon oft in deinem Leben bemerkt, wie die Sonne auf die Welt um dich herum trifft. Kurz vor Sonnenaufgang stoppt die Welt plötzlich für einen Moment, und dann wird plötzlich alles lebendig, die ganze Natur erwacht. Vögel beginnen ihre Hymnen zu singen, Blumen öffnen ihre Blütenblätter. Alle Lebewesen greifen nach der Sonne. Es spürt, woher die Energie des Lebens und des Glücks kommt und strebt nach ihnen.
Von der Sonne kommt auch die Energie des Feuers und die Energie des Handelns, Optimismus. Und der Wunsch zu handeln ist der Wunsch, in dieser Welt zu leben. Wenn wir also nach Sonnenaufgang aus dem Bett aufstehen, beginnt diese Energie, unseren Körper zu zerstören. Es ist notwendig, sich eine Gewohnheit zu bilden, sich hinzulegen und früh aufzustehen.
Ein Mann, der der Verzweiflung und dem Pessimismus ausgesetzt ist, schließt sich von der Sonne ab. Er hat eine kaputte Beziehung zu sich. Du musst wie die Sonne leben. Und dafür musst du seine Natur kennen.