Як дамагчыся прастаты
Мне было цікава, як коратка прадставіць каго-небудзь, хто не чуў аб руху добраахвотнай прастаты, галоўнае - на мой погляд крокі, без якіх было б цяжка дасягнуць прастаты жыцця. Праўда, Генры Тора даў на гэта кароткі адказ: "варта спрасціць, спрасціць!", але я паспрабую крыху развіць тэму:
1. Не шукай шчасце ў назапашвалі грошай і матэрыяльных прадметаў.
Будзь багатым, але добрыя адносіны з жонкай, дзецьмі, блізкімі людзьмі, а таксама з Богамі з самім сабой. Замест паездкі ў гандлёвы цэнтр, выпрамцеся ўсёй сям'ёй на шпацыр у лес або зрабіце сабе пікнік. Замест прагляду тэлевізара, Гуляйце ў гульню. Плануйце адзін вечар у тыдзень на выхад ўдваіх. Напісаць ліст сябру. Знайдзіце паўгадзіны на захаванне ўласных разважанняў (можа быць, аб прастаце?). Штодня знаходзіце час для размовы, малітвы і разважанняў.
2. Адмоўцеся ад празмернага спажывання купляйце адказна.
Купляйце абдумана, Лакальнае, сезонна, купляйце рэчы, якія выкарыстоўваюцца, купляйце, кіруючыся прынцыпамі сумленнай гандлю.
3. Абмяжуйце стан валодання, пазбавіўшыся ад непатрэбных і бескарысных прадметаў.
Трымаеце як мага менш. Гэта палягчэнне пазбавіцца ад таго, што ўсё роўна перастала што-небудзь значыць. Выкідвайце са запалам. Верагодна, у цяперашні час для вас мала што мае значэнне, яны ілюструюць у пэўным сэнсе выключна ваша мінулае. Для пачатку пачніце з апаражнення скрыні і выкінуць бадзяжных дробязяў, зрабіце парадак на працоўным стале, выкіне непрачытаныя газеты і часопісы, цацанкі, "сувеніры". Ачысціць электронную пошту. Кожны дзень старайцеся пазбавіцца ад хоць бы адной рэчы.
4. Будзьце вынаходлівыя і самадастатковыя ў задавальненні Вашых патрэба.
Атрымаеце ККД і навыкі, неабходныя ў паўсядзённым жыцці (падрыхтоўка ежы, выпечка хлеба, стварэнне прадуктаў, рамонт абсталявання і бытавой тэхнікі, рамонт кватэры, заняткі ўласнага прадуктовага магазіна, шыць, рабіць вязанне, і г. д.)
5. Вызнаеце мэты і задачы, якімі вы сапраўды хочаце ахвяраваць.
Напішыце на лістку спіс з пяці самых важных для сябе спраў. Паспрабуйце знайсці час у сваім раскладзе. Рэшту спраў, паспрабуйце скараціць да мінімуму. Калі можна, паменшыце колькасць абавязацельстваў і аб'ём прафесійнай дзейнасці. Не працаваць (прафесійна) у доме. Пазбягайце сустрэч, спяшаецеся рабіць новыя дзеянні, якія на самай справе будуць пустым марнаваннем часу.
6. Стварайце вакол сябе пазітыўную атмасферу праз узаемадапамога, салідарнасць і павагу да іншых. Беражыце навакольнае асяроддзе і прыродныя рэсурсы.
Як я пісаў у іншым месцы, у свеце, дзе саперніцтва і індывідуалізм прыводзяць да ўсё большага распылення і складанасці, шлях да прастаты павінен заключацца ў выхаванні салідарнасці чалавека. Жыццё ў прастаце гэта таксама аднаўленне натуральных, шчырых адносін з іншымі людзьмі. Адзінства з прыродай і людзьмі гэта тое, чаго нам цяпер вельмі не хапае.
7. Прытармазіць.
Жыццё, поўная матаў, праходзіць у вечнай спешцы. Толькі калі няма куды спяшацца, пачуцці адкрыты для навакольнага свету. Выберыце тры рэчы, якія вы павінны абавязкова зрабіць. Астатняе можа пачакаць? Хай чакае. Засяродзься на тым, што ты робіш. На чалавеку, з якім у дадзены момант размаўляеш. Расслабіцца. Хай справы растуць, як расліны.
8. Пагасіць даўгі і не завінаваціўся сябе, застаючыся свабоднымі ад фінансавага цяжару.
9. Будзьце ўдзячныя за тое, хто вы, з кім вы і што ў вас ёсць.
10. Жыві сапраўдным.
У Алісе ў Краіне Цудаў Каралева звяртаецца да яе са словамі:"прынцып такі, што заўтра будзе варэнне і ўчора быў джэм, але ніякага джэма сёння". Калі мы ўспамінаем мінулае ці блукаем думкамі ў нявызначаным будучыні, мы не можам атрымліваць асалоду ад нашым "тут і цяпер", сапраўдным момантам, простымі радасцямі, зносінамі.
Усе гэтыя правілы патрэбныя ў першую очердь для таго, каб старацца прытрымлівацца прынцыпаў "спрашчэння жыцця". У вас, у кожнага хто абраў гэты шлях - будуць створаны свае, унікальныя правілы і каноны, якія здольныя яшчэ больш спрасціць жыццё!