Es ist eine Art Barometer, das zeigt, inwieweit wir in Übereinstimmung mit unseren Werten leben. Das Selbstwertgefühl drückt sich in dem Stolz aus, den wir auf unser Selbstsein haben, und basiert auf der kontinuierlichen Bewertung unseres Handelns. Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, unsere Einschätzung unseres Verhaltens beeinflusst uns immer. Für jede subjektiv wichtige Handlung sprechen wir in etwa wie folgt: "Was ich tue, ist in meinen Augen gültig" oder "was nicht gültig ist". Im ersten Fall schätzt mich die Handlung, im anderen Fall werde ich in meinen Augen abgewertet. Darüber hinaus ist diese Wertschätzung sofort in die Erinnerung eingeschrieben und konzentriert sich auf das Konzept des Selbst.
Ich verberge die Wahrheit, um eine Diskussion zu vermeiden, während ich für Transparenz bin. Ich bin nicht stolz auf mich selbst und falle in mein Selbstwertgefühl.
So ist Selbstwertgefühl ein zerbrechlicher und sich verändernder Wert. Sie nimmt zu, wenn wir innerhalb unserer Standards handeln, und ab, wenn unser Verhalten ihnen widerspricht. Es ist daher möglich, dass sie je nach den Zeiten unseres Lebens sehr hoch oder sehr niedrig sein kann.
Ich bin Alkoholikerin und weiß, dass ich es vermeide, mich den wirklichen Problemen meines Lebens zu stellen. Mein Selbstwertgefühl ist so gering, dass ich mehr trinke, um es zu vergessen.
Ich gab die Flasche auf, um mich meinen Problemen zu stellen. Ich bin jetzt eine Person, die sich ihrer Realität stellt. Mein Selbstwertgefühl ist gewachsen; ich bin sehr stolz.
Die Bedeutung des Selbstwertgefühls für die Lebensqualität
Ein gutes Selbstwertgefühl erleichtert es, unser Potenzial als Mensch zu erkennen. Derjenige, der sich für sich selbst hält, neigt dazu, seine Wünsche zu verwirklichen und sich zu entwickeln. Im Gegenteil, der Mensch mit geringer Wertschätzung kann leicht aufhören, seine Grenzen zu überschreiten. Oft traut er sich nicht, dies zu können, aber manchmal verzichtet er darauf, für sein Leben groß zu denken, weil er das Gefühl hat, dass er es nicht verdient. Dann befindet er sich in einem Teufelskreis, dessen Ausgang er nicht immer entdeckt.
Wir suchen intuitiv die Gesellschaft von Menschen, deren Selbstwertgefühl mit unserem vergleichbar ist. Wenn sie hoch ist, wird die Beziehung zu einer Quelle der Stimulation, um "weiter zu gehen". Andernfalls können wir uns gegenseitig "nach unten ziehen". Zum Beispiel, geringe Wertschätzung prädisponiert uns zu tolerieren, mit wenig Respekt behandelt zu werden, und eine solche Behandlung führt unweigerlich zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls. Im Gegenteil, ein eher hohes Selbstwertgefühl geht Hand in Hand mit dem Respekt vor sich selbst, und in diesem Fall lehnen wir jede Form von Respektlosigkeit ab. Und wir suchen die Gesellschaft von Menschen, für die wir Rücksicht nehmen und die unseren Wert erkennen können.
Selbstachtung beeinflusst auch die Beziehung. Es ist schwierig, an die Liebe des anderen zu glauben, wenn unsere Meinung über uns selbst negativ ist. Deshalb bestreiten wir manchmal die Manifestationen der Liebe und verachten sogar den Liebhaber, der seine Liebe oder seinen Wunsch zu uns ausdrückt. Für uns gibt es in der Tat nur ein einziges Wesen von geringem Wert, das sich an eine so unbedeutende Person wie uns binden kann. Aus diesem Grund wählen wir oft Menschen, deren Liebe schwer (wenn nicht gar unmöglich) zu gewinnen ist, in der Überzeugung, dass unser Erfolg ein Beweis für unseren Wert wäre. Aber diese Versuche scheitern oft (siehe "Emotionale Abhängigkeit und menschliche Bedürfnisse").
Eine liebevolle Beziehung zwischen zwei hochgeschätzten Menschen hat eine bessere Chance auf Erfolg. Erstens, weil Wertschätzung einer der wichtigsten Bestandteile der Liebe ist. Es besteht jedoch eine gute Chance, dass ein Mensch, der sich so fühlt, auch von denen, die seine Werte teilen, wie es oft in romantischen Beziehungen der Fall ist. Darüber hinaus ist die Wertschätzung eines so wichtigen Partners ein emotionales Lebensmittel von beispiellosem Reichtum. Schließlich kann die persönliche Sicherheit, die sich aus dem Selbstwertgefühl ergibt, die Lösung von Problemen im Privatleben erleichtern. Die Person ist weniger leicht zu bedrohen und wird weniger defensiv.
Mit einer solchen Grundlage können sich die Liebenden ihrer eigenen Entwicklung und der ihrer Beziehung widmen. Sie sind auch in der Lage, den anderen bei seinem Streben nach Erfüllung zu unterstützen. Sie verbrauchen weniger Energie, um Sicherheit und Bestätigung ihres Wertes in den Augen anderer zu suchen.