Эта тема затрагивает каждого из нас, процесс старения ещё никому не удалось остановить, но попытки делали многие.
Температура человеческого тела 36.6 градусов, температура окружающей среды разная: где 20 , где минус 20, в Якутии минус 45, комфортная среда для человека 20-25 градусов, это ниже температуры человеческого тела, т.е. получается мы отдаем тепло, и набираем его с помощью пищи или ещё как то, по сути мы греем собой пространство, вокруг нас формируется тепловая аура, это можно увидеть с помощью тепловизора.
Бывает, что аура человека нарушена, деформирована, повреждена, даже дыры в ней бывают. Это неоспоримый и существующий факт, который говорит о том, что мы отдаём энергию ежесекундно. Как вы думаете общение разве не обмен энергией, а секс разве не обмен энергией?
Т.е. вся наша жизнь — это обмен энергией, даже когда человек говорит от тратит (отдаёт) энергию воспитание детей - то же отдача энергии, этих процессов больше количество и посчитать их невозможно. Так вот регулирует все эти процессы сердце, а точнее душа, но через сердце.
Поэтому для того, чтобы прожить долго и счастливо, необходимо защитить сердце, а точнее найти информационно – энергетическое равновесие между человеком и внешней средой. Т.Е. необходимо жить так, чтобы сердце билось равномерно, а дыхание было легкое, ровное, чистое, спокойное. А формула долголетия очень простая, чем чаще Ваше сердце бьётся быстрее, чем 60 ударов в минуту, тем быстрее Вы приближаете свою старость.
Упражнение 1
Как только вы чувствуете, волнение, раздражение, а вслед за этим у Вас учащается пульс, выполните следующее упражнение. Представьте, что вы прогоняете кошку, глубоко вдыхаете и на выдохе говорите: «КШ», повторяете это несколько раз и помните Ваша цель восстановить равномерное дыхание и сердцебиение.
Упражнение 2
Ставим руки на пояс, нащупываем нижние рёбра. Делаем вдох носом, как будто мы вдыхаем аромат цветка, делаем это достаточно быстро и своим воздухом, вы как бы наполняете свои бока, расширяя рёбра в стороны, затем останавливаемся на некоторое время, делаем выдох. Сделайте такой вдох 5-6 раз.
Ну и самое главное какие бы Вы упражнения не делали, если у Вас постоянно повышенный или неравномерный пульс (сердцебиение), хочу добавить, что в Японии и Китае основную диагностику человека делают по пульсу, измените свой образ жизни.
Ещё больше безумно – интересной информации читайте, выполняйте упражнения, на канале «Расписание занятий».