Jeder von uns strebt nach einer Art Wohlbefinden, einer Gelassenheit, die aus der Fähigkeit entsteht, er selbst zu sein. Wir vermissen oft diese Freiheit des Seins, auch allein mit uns selbst, und sie wird in unseren Beziehungen zu anderen auf eine harte Probe gestellt. Es ist sehr oft das Gegenteil, was wir erleben: Wir leben in Sackgassen, wir stoßen immer wieder auf die gleichen Schwierigkeiten und bleiben in den gleichen Knoten gefangen.
Es gibt zwei Arten von Situationen, in denen man sich wie ein Gefangener von sich selbst oder seiner Vergangenheit fühlt. Auf der einen Seite stehen die unvollständigen Erfahrungen, die oft und zwangsläufig in Zeiten entstehen, in denen sie oft nicht erwartet werden. Auf der anderen Seite gibt es die sterilen Szenarien, die wir durch unsere vielen wichtigen Beziehungen wiederholen.
Ich bin frei, wenn...
.... Ich kann dir sagen, dass ich dich liebe und dass deine Liebe für mich entscheidend ist.
... kann ich riskieren, lächerlich zu sein, um zu tun, was immer ich will.
.... Ich wage zu zeigen, dass ich mir bei mir selbst nicht sicher bin.
.... kann ich dich bitten, dich um mich zu kümmern, wenn ich es brauche.
.... Ich kann mein Unbehagen auch vor Menschen bekennen, die mir wichtig sind.
.... Ich kann Kritik leicht tolerieren.
.... kann ich dir zeigen, wie attraktiv ich dich finde.
.... Ich gehe das Risiko ein, Kritik zu üben.
.... Ich bin bereit, meine Liebe zu dir zu bekennen, ohne mir deiner Gefühle sicher zu sein.
Ich bin nicht frei, wenn...
.... ich warte gespannt darauf, dass du mich liebst.
.... Ich gebe es auf, aus Angst vor Spott zu sprechen.
.... Ich stottere, weil mir das Selbstvertrauen fehlt.
...ich manipuliere dich, damit du dich um mich kümmerst.
.... Ich verstecke vor dir, wie sehr du mich verführst.
.... Ich bin überwältigt von Kritik.
...ich hasse mich selbst dafür, dass ich beim Sprechen errötet habe.
.... Ich brauche Zustimmung, aber ich traue mich nicht, danach zu fragen.
.... Ich versuche, Aufmerksamkeit zu erregen, indem ich vortäusche, nichts zu sein.
.... Ich betrachte meine emotionalen Bedürfnisse als kindisch.
.... Ich entschuldige mich, wenn dir nicht gefällt, wie ich mich fühle.
Was ist das für eine Freiheit?
Es ist eine innere Unabhängigkeit. Es ist das, was es mir erlaubt, mich zu wagen, immer ich selbst zu sein, mit all den Menschen, die mir wichtig sind. Es ist die Freiheit, die es mir erlaubt, mich dafür nicht zu verschärfen oder die Zuneigung und Wertschätzung, die ich für sie habe, zu leugnen.
Ich glaube, dass jeder Mensch nach dieser Freiheit strebt, die in Wirklichkeit eine innere Freiheit ist. Ich glaube sogar, dass jeder von uns hart daran arbeitet, es zu gewinnen. Diese Freiheit entspricht der Vorstellung, sich bei sich selbst wohl zu fühlen: sich selbst zu fühlen, ob allein oder in Beziehung zu anderen.
Auch wenn die Verwirklichung dieser Freiheit ein entscheidendes Ziel in unserem Leben ist, kann manchmal auf sie verzichtet werden. Aber es ist die Entmutigung bei der Schwierigkeit oder Abnutzung, so viel vergeblich versucht zu haben, die uns zu diesem Punkt führt. Unsere Tests funktionieren nicht wie erwartet und wir haben nicht mehr die Hoffnung, dorthin zu gelangen oder die Energie fortzusetzen. Dann entscheiden wir uns, es geschehen zu lassen: verzichten wir auf "so zu sein, wie wir sein wollen" mit unserem Ehepartner, unserem Sohn, unserer Mutter..
Meistens wird dieser Verzicht von einer Distanz und einer Abkühlung der Gefühle begleitet. Wir geben auf, weil wir nicht mehr wissen, was wir tun sollen, aber das Bedürfnis, frei zu leben, bleibt bestehen, und der Rückzug macht uns traurig, wenn nicht sogar bitter.
Zu anderen Zeiten ist die Abdankung katastrophal. Da wir uns nicht wohlfühlen können, entscheiden wir uns für Antidepressiva, Anxiolytika, Alkohol, um ein Arbeitstier zu werden..... Diese Wahl kann situativ sein, aber sie kann unmerklich endgültig werden.
Unter welchen Bedingungen ist es realistisch, diese innere Freiheit anzustreben? Auf welche Weise ist es möglich, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen und mit der Art und Weise, wie Sie in all Ihren Beziehungen sind, zufrieden zu sein?
Es gibt keine Zauberformel, sondern eine ganz besondere Art. Man könnte sagen, dass dieser Weg nicht sehr beliebt ist, weil er unbekannt ist. Aber man muss auch erkennen, dass es auf den ersten Blick entmutigend ist, weil es große Unebenheiten enthält, die diejenigen entmutigen können, die Angst haben, mit ihren Gefühlen zu leben. Aber dieser Weg ist wie einige Berge und Meere: Sobald man einmal darin geschult ist, sie zu benutzen, erscheint einem kein anderer Weg besser und befriedigender.