Я особо никогда не задумывалась об этом, ну вяжу и вяжу, потому что нравится, но со временем я начала замечать как удивительно вязание влияет на меня. Прибегаешь вечером с работы, вся злая, в маршрутке обхамили, пакет из магазина порвался в коридоре и бутылка молдавского красного грохнулась на пол, так что вместо ужина и отдыха еще и с тряпкой ползала по подъезду собирала осколки. И прочие курьезы в том же духе - обычный день обычной женщины. И вот вся на нервах, взведенная, плюхаешся наконец-то на диван и трясущимися от напряжения руками хватаешь спицы "вот поубивала бы всех!" - это единственное, что в такой момент приходит на ум, уж какое тут вязание... а дальше...
Дальше происходит магия!
И эксперты имеют для нее разумное объяснение!
Выгода вязания №1. Снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление
Повторяющиеся и ритмичные движения, которые составляют вязание, могут быть ключом к расслаблению. Доктор Барри Джейкобс из Принстонского университета обнаружил, что животные, которые совершают повторяющиеся движения, запускают выброс серотонина, нейромедиатора, связанного со спокойствием и благополучием.
Это может объяснить, почему большинство вязальщиц так любят вязать: это вызывает всплеск серотонина!
Английский физиотерапевт Бетсан Корхилл увидела положительные результаты вязания у своих пациентов.
Те, кто был вялым, напряженным и подавленным, могли успокаивать себя вязанием. Чем больше они вязали, тем меньше они волновались и боялись.
Релаксация снижает уровень гормона стресса кортизола, который, в избытке, вреден для сердца и системы кровообращения, а стресс может вызвать и другие неприятные проблемы со здоровьем.
Выгода вязания №2. Предотвращает артрит.
Все та же самая мелкая моторика пальцев.
Повторяющиеся движения на самом деле отлично подходят для поддержания гибкости суставов пальцев и упругости мышц рук.
Это может показаться нелогичным, но движение пальцев при вязании отлично подходит для поддержания подвижности у людей с артритом.
Естественно, как и в случае с любой другой деятельностью, будьте осторожны, не переусердствуйте и делайте разминки во время вязания.
Выгода вязания №3. Тренировка мозга предотвращает болезнь Альцгеймера.
Ментальные упражнения, такие как игра в настольные игры, чтение и вязание, могут снизить риск развития деменции, согласно исследованию, проведенному Медицинским журналом Новой Англии и Клиникой Майо .
Вам кажется, что вы просто считаете ряды, рассчитываете плотность петель, и считаете сколько петель провязали в узоре, но на деле - вы тренируете мозг и память! В результате этих постоянных умственных занятий мозг лучше снабжается кислородом, устанавливаются новые нейронные связи и... вы умнеете!
О собственном опыте "поумнения" от вязания я уже писала, можно почитать здесь
Выгода вязания №4. Уменьшает боль
Вязание требует сосредоточенности, а это значит, что вы должны сосредоточиться на нем, а не, скажем, на боли.
Люди с хронической болью могут обнаружить, что вязание позволяет им думать о чем-то, кроме дискомфорта, и делает их менее чувствительными к боли, по крайней мере, на некоторое время.
И это не просто физическая боль. Люди с клинической депрессией и расстройствами пищеварения также сообщали о том, что чувствовали себя лучше после того, как занялись вязанием.
Выгода вязания №5. Похудение!
Если ваши руки заняты, вы не можете достать нездоровую пищу! Люди, которые вяжут, менее склонны к бессмысленной еде, чипсам и тому подобному и, следовательно, имеют лучшую диету.
Да что там говорить, когда вяжешь - есть некогда! лучше закончить еще рядочек... или два, или уже довяжу до конца свитра, а потом уже и съем что-нибудь))
Выгода вязания №6. Дает ощущение цели
Ах, как же это окрыляет, когда довязываешь последний палец на перчатке! Это ни с чем не сравнимое чувство достижения: я смогла связать свитер! У меня получилось! Или "никогда бы не подумала, что смогу связать носки, но вот они, уже почти готовы, еще чуть-чуть петель на мыске и я закончу!"
Я заметила, что когда планируешь новую вещь, это всегда словно отдельная маленькая жизнь, я думаю о том, для кого я собираюсь ее связать и какой красивой она будет. Я вижу свою жизнь в более позитивных красках и я точно знаю с какими горящими глазами приходят вязальщицы в магазин пряжи - они вдохновлены своими вязальными планами, точно так же как и я. Ощущение смысла и цели продляет жизнь!
Выгода вязания №7. Вы получаете единственное в своем роде изделие
Думаю, это самая очевидная выгода из всех))
Вяжите на здоровье!
-------------------------------------------------------
Познакомимся? Посетите мой сайт
Магазин пряжи Вконтакте
Я в Инстаграм:
Мой магазин на ЯМ
Мой канал YouTube