Если верить статистике, то взрослые улыбаются в среднем не чаще пяти раз в день, тогда как дети- до четырехсот раз! Почему так происходит? Нам не хватает желания, не находится повода или мы сами себе этого не позволяем? А ведь улыбка стала объектом серьезного исследования, в ходе которого ученым удалось выяснить шесть веских научных причин улыбнуться:
1. Улыбка делает нас красивыми. Когда участников эксперимента попросили выбрать из двух фотографий улыбающихся людей наиболее красивую, их выбор зачастую был обусловлен выразительностью улыбки. Наличие улыбки способно сгладить даже грубые черты лица.
2. Улыбка помогает избавиться от стресса. Частота сердечных сокращений улыбающихся людей даже во время стресса менее повышена, чем у тех, кто не улыбается. Чувствуете стресс? Улыбнитесь!
3. Улыбка укрепляет здоровье. Когда мы улыбаемся, наш иммунитет лучше выполняет свои функции, а кровяное давление снижается. Улыбаясь, мы заботимся о своем здоровье.
4. Улыбка помогает нам добиться своего и преуспеть в жизни. Улыбка располагает. Мы охотнее слушаем и легче даем себя убедить тем, кого находим приятным и привлекательным. Улыбайтесь, от этого зависит ваш успех.
5. Улыбка привлекает. Люди охотнее потянутся к вам, если вы, улыбаетесь. К тому же улыбка создает приятную атмосферу.
6. Улыбка поднимает настроение. Даже искусственная улыбка высвобождает эндорфины, вызывающие улучшение эмоционального состояния.
Даже если у вас плохое настроение, ведите себя так, словно вы счастливы и верьте в себя. Выпрямите спину, говорите спокойно и размеренно, улыбайтесь и вы почувствуете себя радостнее и увереннее.
Всем счастливых улыбок!