Сушим пресс дикой нагрузкой. Как накачать брюшной отдел. Комплекс упражнений позволит посмотреть , насколько силен мой торс на сегодняшний день.Выбрал день , уделил время работе на пресс.Провел круговую тренировку на все группы мышц живота.Воркаут площадка помогла в этом.Программа тренировок создана мной.Много полезных и качественных упражнений.Работать надо через не могу.Сила приходит, если тренируешься ,что есть мощи.В прокачке тела эта работа очень нужна. Тренируясь элементам воркаута , будет тяжело освоить их , если не будешь выполнять весь комплекс заданий на брюшной отдел. Подпишись на канал