Enfants Menüs gras und süßer, Eis an Badestrand, picknickt und Kristalle in apéro. youpi ! Ferien sind da ! Und Gerichtsbalance als wir essaye zu anlegen all Jahr nicht es scheint se zu sein eingeladen in Koffern. Als sie zu bereiten ohne zu überholen Grenzen aus raisonnable ?
Sie warten all Jahr, damals wir bekömmliche Abzählung zu ausnutzen ! Dieser spukt Moment aus lâcher - etwas - an horaires, ohne all zu kontrollieren sie zu dalassen zu amüsieren sich. und dieser ist dermaßen als dieser daß unser kids er autonomisent besser. Und Seite Beköstigung, dieser spukt selbes Gefecht. Daließen brocolis daheim und gebratener es scheint zu hinstellen einheimische Gaschäftsschüssel in all Gebieten !
Diese Handlung aus uns aus parents mauvais ? Nein ! All spukt Frage aus Balance. Dr Jean-Michel 슡ohen, Fachleute Beköstigung, uns abliefert bei seiniges Anraten, ab und an verwunderlicher, auf daß zu bereiten in Kindern ohne zu fallen in Überflusse.
удовольствие nicht bedeutet zu öffnen all Riegel aus malbouffe zu "bereiten. Präzisieren gut in Kindern daß diese Aberrationen ist ausschließlich und es gibt einige Lineale in das wir essaye nicht nein zu verletzen : selbst in Zeit Ferien, fortführen zu achten Prinzip aus 4 Essen an Tag (in dem Morgen, Mittagszeit, goûter und soir) und entgehen grignotage", ruft Dr 슡ohen.
BEKÖMMLICHES AUSLESEN IN GASTSTÄTTE
Ferien spuken gleichfalls Gelegenheit sortir in Familie in Gaststätte. Und großen Anteil anbieten enfants Menüs. An Prinzip, dieser ist praktisch, und hic, dieser ist daß sie sind häufig gras und süßer : nuggets oder Beefsteak schmilzt, Getränk, das und Eis in Dessert süß ist. " Ihr können besser äußern sich für alleinige Schüssel für Kinder, in ihnen macht féculent Compound Gemüse und Eiweiße. Er sie euch flehen burger, wachen ist in das, auf daß zu wählen Dessert mehr light, auf daß zu ersetzen, dermaßen als Salat aus Obst, oder in das, auf daß von neuer zu austarieren abend ", anrät Fachleute Beköstigung.
Falls si ihr sind hinter Grenze dieser spukt gleichfalls Gelegenheit ihnen zu handeln zu öffnen neue Kochkunst (lebt griechischen Salat !). Unnützer zu befehligen in Kindern spezifische Schüssel, entnehmen kleinen Teller in Brot z.B. und anbieten-sie Degustation. Dieser entgeht sie démotiver de_emblée in voyant flacher Dicke zu ankommen daß sie nicht kennen und daß sie nicht können keinmal aussein, und dieser ist wirtschaftlich für euch !
SICH WIRFT AN EIS
" Er nicht braucht, in ihnen zu abliefern Eis zu schwanken, selbst jede Tage ", erklärt in unser surprise grande Jean-Michel 슡ohen. Und nein drei Glaube an Tag und allein in Zeit Ferien, oder in Essen, oder in das, auf daß ihn zu schmecken. Und in Bedingung daß dieser ist Eis. In Angelegenheit, dieser allerletzter enthalten allein Zucker und Obst (und noch nicht allemal), selbst er sie ist etwas minder kalorienhaltig. Cremes, die was betrifft sie eisig ist, spuken Compound zwischen Zucker und Milch : Priorität zu Kindern Dasein gedeiht, er nicht braucht, in ihnen zu abliefern Milchprodukte zu schwanken. Auslassen sich für einfaches : Eis rollt sich Vanille, chocolat. und préférez mehr ausgeglichene kleine Bastessäcke in esquimaux.
ADAPTIEREN GOÛTER
Es gibt zwei Möglichkeiten : sind ausläßt sich für begleitet süßes (smoothie, Saft aus Obst, soda) Getränk nein süßes (Brot und Käse oder Truthenne) Produkt, oder es gibt süßes (gebratener Kuchen, crêpe, gaufriert) Produkt daß begleiten Flasche aus Gewässer.
Unvermeidliche Landpartie
Und falls si frühstücken an Badestrand oder als wir neugeborenes Kind in langer Promenade ? Kinder spuken ohne Klugheit ab Landpartien, da sie vergöttlichen zu aufessen mit Daumen ! " Und falls si haben für Angewohntheit sie zu stürzen in das, auf daß zu nehmen ihre Eßbestecke, er ist bekömmlich aus Wissen daß Statistik aufweist daß er da hat weniger aus Dicke zu Kindern, die mit Daumen aufessen, voraussichtlich deshalb daß er sie dermaßen mehr leichter zu haben Bedeutung aus Verhältnissen ", uns studiert Ärzteschaft.
Für nomadenhaftes Mahl, privilégiera belegtes Brot für Kinder (weißer Zucker ist beachtenswert), oder pan-bagnat. Darf gleichfalls sie zu nötigen zu anbeißen feuchte Gemüse oder hartes Ei, und zu anbieten danach kleiner plaisir dermaßen als süße dürre Kuchen.
HARO AN KRISTALLEN UND ALKOHOLHALTIGE SÜßE GETRÄNKE !
" Pire in Zeit Ferien, dieser sind alkoholhaltige süße Getränke. Sie sind gültig in das, auf daß zu entgehen in maximum. " Und er es gibt Mißbrauch in Zeit Abschnitt, besser vaut zu abwechseln Gewässer light und nein light, auf daß nicht nein zu abrichten Kinder in édulcorants. Ausprobieren all gleichfalls inwiefern möglich privilégier Gewässer, hauptsächlich er Wärme.
Und Kristalle damals ? " Kinder sie vergöttlichen Autobus sie herbeiziehen an all dieser das ist gesalzen und dieser spukt Katastrophe ! " sich ausruft Dr 슡ohen. Er braucht gleich Wissen daß Kristalle aus Gemüsen ist noch mehr feist daß Kristalle aus Apfel aus Boden. Falls si knacken malgré nicht auf daß (wetten daß dieser spukt Gelegenheit), Ostsbedingung zu haben à aus Gehstöckeen aus feuchten Gemüsen in das, auf daß zu knirschen.
ERSETZEN ZU LEHREN
All also freisteht oder beinah solang bewahren bekömmliche Anstalt und daß von neuer austarieren ist in Brust aus selben Essen, oder folgender. Hinter Fett und Zucker, annehmen sich gleich nicht nein zu detonieren Quote aus Eiweißen. Befleißen sie zu tauschen in maximum in begünstigender geschmacklose (Beefsteak, weißes Fleisch oder weiße Fische) Eiweiße, mehr abgeschätzter aus Kindern, das nicht lieben allzu ausgedrückte Geschmäcke.
Gut Essen dieser einprägt sich !
Dieser spukt quoi, Eiweiße, und welch Quantum braucht er in Essen ? Dieser ausnutzt in quoi, Vitamine ? Welch spuken " bekömmliche Fette "? Nicht allemal ungezwungen zu antworten in Fragen aus Kindern an Beköstigung. Erzeugnis aus Jean-Michel 슡ohen, das Idee er ankommt abhandelt mit seinigen Enkeln, anbietet zu aufhelfen Kinder in besser zu auffassen dieser daß sie aufessen. und in Eltern (ré) zu studieren Basen aus Gut Essen ! All aus interactive Manier und Spiel : der Spielstätigkeit aus 7 Familien, idées aus Menüs, Arzneiformeln aus Jahreszeit. aus quoi zu entzücken all Familie !