Если ты мама, то наверное, считаешь самым тяжелым периодом своей жизни декретный отпуск. Хотя эти три года ты имеешь законное право не работать, но уход за малышом и ежедневное выполнение рутинных домашних дел трудно назвать отдыхом.
Ты с утра до ночи разрываешься между кормлением и переодеванием ребенка. Приготовлением пищи для суженого, стиркой, глажкой, уборкой разбросанных игрушек. Еле-еле находишь время и силы выйти в супер-маркет за покупками. Ты встречаешь мужа с работы в грязной футболке, с немытой головой, зла и голодна. Ты, как белка в колесе, застряла среди бесконечных дел.
Тебе стоит остановиться, отключиться и переосмыслить некоторые свои действия.
Главная ценность - это я
Во-первых, ты всегда должна любить и беречь себя. Твой ребенок - самое большое сокровище, но ему нужна здоровая и счастливая, а не вечно раздраженная мама.
Не стесняйся просить и даже требовать помощи у мужчины, в его и своих родителей. Не обращай внимания на фразы типа «а я в свое время со всем справлялась сама». Ты не должна быть похожей на кого-то или угождать кому-то. Это твоя семья и правила здесь действуют только твои.
Устраивай себе выходные
У твоего мужчины есть как минимум два выходных, а его рабочий день нормированный, не так ли? Почему же тебя лишили такого права. Хотя бы раз в неделю позволяй себе побыть одна, посидеть в кафе с подружками или обновить маникюр. А у любимого в это время будет возможность сполна насладиться отцовством и он, наверное, начнет больше ценить все, что ты делаешь.
Не пытайся опередить время
На часах почти шесть, а ты не успела приготовить ужин? Оставь панику. Не пытайся сразу качать ребенка, жарить мясо и развешивать выстиранное белье. Определи какое из этих дел сейчас в приоритете и займись только им. Ничего страшного не произойдет, если муж поможет тебе с ужином или приготовит его сам, когда вернется с работы.
Помни об отдыхе
Каждый час устраивай перерыв продолжительностью не менее 15 мин. Спокойно выпей кофе, послушай музыку, сделай маску для лица или просто полежи. Это поможет снять напряжение и наслаждаться своим материнством.
