Всем привет, друзья! С Вами Роман. Я живу с диабетом 27 лет. Больным себя не считаю, ныть и прибедняться не люблю. Для меня диабет - это образ жизни. С диабетом можно жить вполне успешно и комфортно, наблюдаясь у эндокринолога и сдавая анализы (раз в 3 месяца гликированный гемоглобин, биохимия, общий анализ мочи ), подсчитывая хлебные единицы, корректируя дозу инсулина в зависимости от употребляемой пищи и контролируя уровень глюкозы в крови. Именно о последнем пункте я бы хотел сегодня поговорить более подробно. Поехали!
Сразу напомню, что я хоть и диабетик с огромным стажем, но всё-таки не эндокринолог. Поэтому если у Вас есть вопросы по поводу Вашего здоровья связанного с сахарным диабетом - Вам необходима консультация специалиста - эндокринолога.
Контроль уровня сахара в крови - основа основ любого диабетика!
И это совсем не пустые слова. Если диабетик в курсе своего "сахара", следит за ним, то никаких проблем с компенсацией диабета возникнуть у него не должно. Ведь чем опасен диабет? Правильно! Диабет опасен осложнениями, которые развиваются в результате чего? Опять, молодцы! Развиваются диабетические осложнения когда отсутствует контроль за гликемией, проще говоря глюкозой или "сахаром" в крови. Чем раньше диабетик это поймёт - тем лучше для него. Если Вы диабетик в возрасте - то должны это сами понимать. Если Вы родитель ребенка-диабетика - Вы просто обязаны "вдолбить" это своему чаду с малых лет. Подросток не хочет следить за сахаром? Покажите ему картинку с "диабетической стопой" или "искусственной почкой". Это работает! К сожалению, в жизни случаются очень грустные вещи, когда по сути начинаются необратимые последствия и следить за сахаром уже поздно. Но сегодня о грустном мы не будем. Я вообще человек позитивный!:)
Сколько раз в день нужно измерять "сахар" в крови?
Кого-то данная цифра, возможно, повергнет в шок, но лично я стараюсь измерять уровень глюкозы в крови минимум 5 раз в день. В зависимости от результатов анализа, нагрузок и употребляемой пищи я могу корректировать дозу инсулина, благодаря чему стараюсь поддерживать "сахар" в норме. Вот мои "минимум 5 раз":
Натощак
Здесь всё понятно, во-первых нужно скорректировать дозу инсулина перед завтраком, во-вторых после завтрака мне садиться за руль и ехать на работу. А за руль я стараюсь всегда садиться только после измерения сахара. Мало ли гипогликемия "накроет"? Хотя с ультракоротким инсулином (Хумалог) , который я себе подкалываю нужно очень постараться чтобы гипогликемия "накрыла". Вот помню раньше инсулин был ужасный, но тогда я ещё автомобиль не водил. И опять же о грустном мы не будем!:)
Перед обедом
В обед моему организму требуется больше всего инсулина, поэтому здесь помимо самого обеда (еды) важное значение имеет уровень сахара в крови и корректировка дозы инсулина.
Через 2 часа после обеда
Через два часа после обеда я всегда стараюсь измерить кровь чтобы понять "послеобеденную картину". Хватило мне инсулина или нет и в случае необходимости могу "подколоть" несколько единиц или наоборот что-нибудь съесть из углеводов.
Перед ужином
Здесь опять же сажусь за руль в обратном направлении по маршруту "работа-дом" и также прикидываю дозу инсулина, которой хватит на ужин с учетом моего "сахара".
Перед сном
Перед тем, как отправиться в "Царствие Морфея" я всегда измеряю глюкозу в крови. При повышенном "сахаре" делаю подколку инсулина, при пониженном что-нибудь ем. Например, фрукты.
Кто-то скажет - 5 раз в день брать кровь?! Да это много! Не знаю, лично я считаю это вполне оптимальным. Тест-полосок, выписываемых бесплатно (50 шт./на месяц) естественно не хватает и приходится покупать. Но для меня это не проблема, я не смотря на диабет, работаю на 2-х работах. А измерить сахар - это дело нескольких секунд. Какие проблемы? Никаких! Просто я не понаслышке знаю, что если этого не делать - всё будет весьма печально.
На этом всё! Следите за моим каналом "Жизнь Диабетика в России", здесь говорят правду о диабете!
Читайте также мою статью (нажимайте на неё): Живу с диабетом и ни в чем себе не отказываю.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно! А также делитесь моей публикацией в соц.сетях! Например, в Одноклассниках! Я ещё много полезного планирую рассказать о диабете!