Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкогольных напитков вредно для вашего здоровья!!!
Лидерами в повышении давления являются сладкие напитки. Особенно это касается людей после 40 лет.
По исследованиям британских ученых, стакан сладкого напитка повышает давление на 1,6 миллиметров ртутного столба. К таким напиткам относятся: сладкая газировка, сладкие вина, вермуты.
Считается что эти напитки не только вредны гипертоникам, но и способствуют вымыванию из организма кальция, магния и калия. А ещё, они содержат большое количество калорий, которые будут откладываться в жировые ткани.
Но в то же время, сладкий черный чай с лимоном, понижает давление.
Многие фруктовые соки, также обладают таким свойством. Например ананасовый сок, который к тому же богат калием и помогает выведению излишнего натрия, что непременно благотворно скажется на сердечно-сосудистой системе.
Яблочный, абрикосовый, клюквенный, гранатовый, арбузный соки - также хорошо снижают давление и богаты витаминами и микроэлементами для полноценной работы нашего организма.
Компоты из сухофруктов, хоть и сладкие на вкус, но обладают благотворным действием на сердечно-сосудистую систему и поэтому показаны при высоком давлении.
К безусловным лидерам по снижению давления, относятся напитки с кислым вкусом. Это соки из черноплодной рябины, калины, черной смородины. Все кисломолочные напитки богаты калием и кальцием, которые помогают регулировать сердечную деятельность и давление.
Крепкие алкогольные напитки сначала расширяют сосуды, но потом вызываю их спазм. Пиво, особенно сдобренное соленой закуской, также может вызвать повышение давления.
К снижающим давление алкогольным напиткам можно отнести белое и красное сухое вино в небольших дозах.
Читайте также -
1) "Случай мальчика Геры из хорошей семьи"
2) "Как наши бактерии из помощников превращаются во врагов?"
3) "3 секрета успешного перехода на интуитивное питание."
Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь статьёй с друзьями.