За последние 11 лет не болел ни разу, соблюдая эти правила.
Для борьбы с вирусными инфекциями, такими как грипп и ОРВИ, нужно понимать, как вирус попадает в организм человека. Все знают о воздушно-капельном пути передачи инфекции, но не многие понимают, как это происходит. Считается, что вирус, находящийся в слюне больного, во время чиха или кашля летит в лицо другого человека, попадая затем к нему в носоглотку, тем самым заражая здорового человека. Но это не совсем точно. Брызги инфицированной слюны в основном оседают на предметах интерьера и различных поверхностях, которые мы постоянно трогаем руками, с помощью рук мы и переносим вирусы к себе в носоглотку, во время приема еды или просто трогая нос и губы. Из этого следует первое правило: часто мою руки.
В начальный период болезни вирус размножается в клетках слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Происходит это обычно в холодное время года, когда иммунитет организма ослаблен и клетки не в состоянии сами себя защитить. Для того, чтобы вирус не смог проникнуть в глубь клетки нужно ввести в организм антиоксидант для восстановления оболочек клеток. Для этих целей я использую проверенный еще в советские времена способ – аскорбиновая кислота в виде порошка. Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, а также прекрасно восстанавливает иммунитет.
Правило второе: в холодное время года, раз в месяц прохожу курс приема аскорбиновой кислоты. Курс рассчитан на 6 дней. Покупаю в аптеке порошок аскорбиновой кислоты в пакетах по 2.5 грамма. Первые 3 дня принимаю по 2.5 грамма в день, то есть 1 пакет в день. Следующие 3 дня принимаю по половине пакета в день (приблизительно 1 грамм в день). Порошок необходимо растворить в стакане теплой воды. Обязательно принимаю во время еды, чтобы кислота не раздражала стенки желудка.
Обычно этих двух правил достаточно, чтобы оставаться здоровым. Но бывают форс-мажоры, например пропустил курс, выпил ледяной воды, долгое время находился на холоде в результате чего появились первые признаки заболевания – першение в горле. В норме, в слизистой оболочке верхних дыхательных путей находятся стафилококки и стрептококки, именно они, попадая в разрушенные вирусом клетки вызывают воспалительные процессы, вследствие чего возникает отек, это и вызывает болевые ощущения, чувство зуда и жжения в горле. Чтобы избежать осложнения следует уничтожить стафилококки и стрептококки.
Третье правило: поможет локально уничтожить стрептококки и стафилококки в горле. Использую раствор хлоргексидина 0,05%. Хлоргексидин является антисептиком и прекрасно справляется с этими бактериями. Наливаю столовую ложку хлоргексидина и полоскаю раствором горло. Чтобы вылечить на ранней стадии горло, достаточно одного полоскания.
Четвертое правило: если вместо першения в горле появилась заложенность носа, принимаю таблетки ибупрофена по 200 мг (1 таблетка через каждые 4 часа, но не более 4 таблеток в сутки). Заложенность вызвана отеком слизистой оболочки носа из-за воспалительного процесса, а ибупрофен является противовоспалительным средством. Для полного устранения заложенности носа, достаточно двухдневного приема.
Данная методика помогает мне быстро и легко справляться с простудными заболеваниями, не прибегая к помощи врачей и дорогостоящих лекарств. Стоит упомянуть о низкой стоимости используемых препаратов, стоят они в пределах 30 рублей, за исключением аскорбиновой кислоты (последний раз я заплатил 90 рублей за 10 пакетов по 2,5 грамма).
Важный момент!!! Все процедуры провожу на ранней стадии заболевания.
Желаю здоровья вам и вашим близким!!!