Коктейль, который мы сегодня рассмотрим, будет на основе кефира.
Кефир - очень полезный, высокобелковый продукт, который содержит в себе кальций и протеины. Он сам по себе уже очень хорошее подспорье тем, кто хочет похудеть, а с определенными компонентами кефир приобретает просто волшебный эффект.
Напиток, о котором пойдет речь - жиросжигающий, очищающий, очень хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, что помогает активно сбрасывать лишний вес.
Не стоит заменять им приемы пищи и употреблять на завтрак. Самый оптимальный вариант - выпивать коктейль за 30 мин. после еды и не чаще, чем один раз в день.
Безусловно, для того, чтобы отчетливо был виден эффект от напитка, необходимо его употреблять в комплексе с правильным питанием.
Не стоит пить такой коктейль людям, у которых непереносимость лактозы или аллергия на входящие в туда компоненты, а так же тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Рецепт очень простой и состоит из следующих продуктов:
-кефир
-имбирь
-острый перец
-корица
Для приготовления необходимо на стакан кефира насыпать 1/4 чайной ложки корицы, натереть небольшой кусочек свежего имбиря, добавить щепотку перца. Хорошо размешать и медленно выпить.
Такое сочетание очень хорошо разгоняет метаболизм, что способствует активному сжиганию жира и соответственно похудению.
Так же очень хорошим плюсом, в комплексе с употреблением коктейля, будет соблюдение правильного питания и занятия спортом.
Ставьте "класс" и подписывайтесь на канал, публикуем каждый день новые рецепты и методы похудения.
В комментариях очень интересно будет услышать Ваше мнение.