«Заеды» - трещинки в уголках рта, болезненные, иногда кровоточащие, как правило, долго не заживающие.
Причины образования «заедов»
«Заеды» могут появляться, как у взрослых, так и у детей. Основная причина появления трещин в уголках рта – плохой аппетит у ребенка. Отсюда нехватка витаминов группы В. Если у малыша появились «заеды» - это первый признак того, что в организме дефицит рибофлавина (витамина В2).
Недостаток в организме рибофлавина может приводит и к таким внешним проявлениям, как боль в горле при отсутствии простудного заболевания, ощущение «песка» в глазах, растрескивание кожи, в основном в уголках рта, головные боли, общее ощущение слабости, потеря веса.
Лечение «заедов» сбалансированным меню
Детям нежелательно давать синтетический препарат, который можно купить в аптеке в виде порошка или таблеток. Лучше воспользоваться натуральными продуктами богатыми рибофлавином. Витамин присутствует в достаточном количестве во всех натуральных молочных продуктах и в молоке. Много его в крупах, черной смородине, дыне, абрикосах, моркови, в бобовых (фасоль, горох), свежих овощах. Богаты рибофлавином и продукты животного происхождения - яйца, рыба, печень, мясо.
Избавить ребенка от «заедов» раз и навсегда можно с помощью ежедневного включения в детское меню таких блюд, как:
Гречневая и овсяная каша;
Гороховый или фасолевый супы (лучше суп-пюре);
Тёртая морковь с растительным маслом (для быстрого усвоения витаминов обязательна любая жировая основа – масло, сметана, йогурт и т.п.).
Салаты из свежих овощей с использованием варёного яйца. Это в том случае, если ребенок (старше 3-х лет) не есть яйца. Тогда используйте их как один из ингредиентов салата, предварительно измельчив на тёрке.
Рыбные и мясные блюда (например, рулет или запеканка из рыбы, печени или мяса);
Кефир, молоко;
Салат из свежих ягод и фруктов;
Натуральные ягодные и овощные соки;
Ежедневное использование этих блюд в меню ребенка позволит быстро пополнить организм рибофлавином, а также другими витаминами группы В.
Если статья была интересна и полезна для вас, ставьте лайк и делитесь своим мнением в комментариях.
Спасибо всем, кто с нами! Подписаться на канал «Большая семья» можно по ссылке.
