По интернету полно гуляет историй фрилансеров, которые жалуются на круглосуточную работу за копейки вместо жизни под пальмой, которая обещается в рекламе курсов по интернет-профессиям. Некогда ни книги почитать, ни с семьей пообщаться. Реальность зачастую далека от рекламы.
В этом есть доля правды, я и сам несколько лет работал с утра до 1-2 часов ночи и без выходных.
Так было вполне приемлимо работать до тех пор, пока я не женился и жена начала требовать время для семьи:))
Поэтому мне удалось составить наиболее подходящий для себя график. Он немного корректируется со временем, но в целом такой:
5 утра- подъем.
С 5 до 9 утра- душ медитация, зарядка, чтение книг, игры с ребенком, завтрак
С 9 до 13 часов- первая половина рабочего дня.
С 13 до 14- обед.
С 14 до 14-30 дневной отдых, сон
С 14-30 до 18 - вторая половина рабочего дня
С 18 до 21-30 - время с семьей, чтение книг, прогулки и так далее.
21-30 отбой.
Вот уже на протяжении 7 лет каждое утро я занимаюсь мантра-медитацией. Мантра это значит звук, а медитация- сосредоточение. То есть, я занимаюсь сосредоточением на определенном звуке. Это очень сильно гармонизирует ум и весь организм в целом. Если не прочитаешь с утра положенное количество мантр, то не ты управляешь днем, а день управляет тобой. Эффективность становиться ниже плинтуса, ничего не успеваешь и т.д.
Кроме того, я выработал железное правило- никогда не заглядывать в мессенджеры по окончанию рабочего дня. Я работаю удаленно директором небольшой организации, у меня 5 сотрудников в подчинении и если что-то прочитать, то надо немедленно реагировать, или думать как решить очередную задачу.
Поэтому до утра ничего не случится с задачами, я просто не открываю мессенджеры, ставлю телефон в тихий режим и так далее.
В выходные я стараюсь вообще не пользоваться компьютером, разве что на утро субботы иногда все-таки на 1-2 часа есть небольшие задачи, которые обязательно надо выполнить.
В воскресенье я начал недавно соблюдать пост на интернет, вообще не пользуюсь компьютером, телефоном, стараюсь максимально присутствовать в материальном мире, общаться вживую с семьей, друзьями и так далее.
И также благодаря такому распорядку остается много времени на любые свои увлечения.
А по какому графику работаете в интернете вы?
Поделитесь в комментариях