Мы решили вас "закодировать" от осуждения.
Кто осуждает? Все осуждают!
А почему?
1. Мы можем судить о другом человеке только по его поведению! Потому что для наблюдения доступно только это.
2. Но о самом человеке мы ничего не знаем! Не знаем, что у него внутри.
У вас были дни, когда ПМС, каблук сломала, телефон разбила, мама достала советами?
Да, у всех такие были! И в эти моменты мы.
Детонируем! И можем так приложить.
Но вы ведь не всегда такая?
Действия человека (внешние) не имеют отношения к его внутреннему состоянию.
Например, человек внешне может улыбаться, а внутри переживать смерть друга.
Женщина часто может внешне смеяться, но внутри чувствовать глубокую неудовлетворенность собой. И мы начинаем судить о другом человеке на основании улыбок и смеха.
Но мы не знаем, каково ему внутри. Невозможно верно судить человека по его внешнему поведению.
Как вы о себе думаете?
Вы судите по своему внутреннему состоянию:
"Мне так плохо без него!"
Но вы же не рассказываете это людям на работе?
Вы можете им резко рявкнуть.
Или про себя "послать". Но никто из них не узнает, что у вас горе.
Чтобы перестать судить других людей, нужно уметь наблюдать.
Такой вот вам пример:
Вы читаете 1 абзац книги, и на основании этого абзаца делаете вывод о всём рассказе.
Один, Карл!
Вы же понимаете, что вам мог попасться самый непонятный абзац?
И судить о всей книге по крошечному отрывку – это глупо?
Когда мы судим других людей, мы делаем то же самое!
Вырываем крошечный эпизод из всего контекста жизни человека!
Бесит коллега по работе?
Пол дня обсуждаете кого-то ?
запомните:
То, что вы осуждаете в других — 100% есть в вас самой.
Так как же хорошенько прочиститься от осуждения?
Постарайтесь сосредоточиться на осуждающих мыслях, когда они возникают. И в эти моменты мысленно проговаривайте себе:
« Я принимаю людей с любовью и не ставлю оценок! Я прошу прощения за все негативные мысли о других, потому что этот "негатив" есть и во мне.»
Не забудьте подписаться на канал и получайте от нас полезную, жизненную информацию! :)