- Ты .....! Ты совсем .......? Да я тебя.......!
- Простите, вы это к кому обращаетесь?
***
Мое вам Здравствуйте!
Иногда некоторым людям хочется сразу принести тазик, потому, что из них сыпется такое, что противно слушать. И рядом находится тоже противно. Обещала вам статью про разотождествление, вот она - нате вам😊!
Разотождествление - термин, от которого, согласитесь просто разит эзотерикой. Многие представители духовных течений, связанных с медитацией называют это "практикой" или упражнением.
Дело в том, что, лишь соприкасаясь с этим миром физически или эмоционально, мы можем испытывать чувства. Чувства эти могут быть разные. Как хорошие, так и плохие. То есть если то или иное действие, слово или явление касается непосредственно лично нас, то это и будет оказывать на нас влияние.
Весь трансцендентный прикол в том, что тревога, чувство вины и прочая хрень появляется тогда, когда мы пропускаем происходящие события через призму саморефлексии. То есть примеряем происходящее на себя. А если оно перестает нас касаться, то и переживать нечего. И тревоги никакой нет.
Представьте себе, есть вещи, которые просто происходят. Дождик просто идет. Землетрясения просто происходят. Человек грубит и кричит, потому, что ему просто плохо. Его ментально тошнит и тут действительно поможет только "тазик". Стоит дать ему выговориться. Только перед этим перестаньте отождествлять себя с происходящим.
Это не про вас сейчас конфликт, а про плохое настроение вашего коллеги, знакомого, подруги и так далее. Это не вы виноваты в том, что где-то загорелся торговый центр и погибли люди. Нет, вас не "должно было" там быть. Нет, вы не украли ничью жизнь, ни чье здоровье, ни чью полноценность.
Как это сделать? А очень просто - шаг в сторону. Выйдите из ситуации. Один шаг в сторону. Все - вы больше не в конфликте, не в эпицентре мировой катастрофы. Вы - это вы, а то, что происходит просто происходит.
Кстати, как раз в такие моменты, когда мы допускаем мысль о том, что мы виноваты в чем либо или заслужили какого-то "наказания", тетушка Религия прибегает со всех ног нас успокаивать. Она заботливо подсовывает нам свою Идею Высших Сил, которая все объясняет без всякого объективного анализа и доказательств.
Все сразу становится просто и понятно - кара Божья или благословение Божье.
- За что, Господи, мне это все?!
- Да, ни за что! И не тебе!
А вот, я не помню, мы говорили уже про Идею Высших Сил или нет? Кто часто посещает мою избу читальню Tallis, должны, наверное, мне подсказать. Напишите в комментариях, было уже про Идею Высших Сил или нет. Про религию и секты много было, точно помню.
А я на этом буду прощаться. Подписывайтесь на Tallis, ставьте "лайки", регистрируйте обязательно профиль на яндекс дзене, чтобы бот-модератор мог вас увидеть. До встречи!