В психологии существует понятие - Я-концепция, она включает в себя наш способ думать о себе, и включает в себя весь опыт, который мы отобрали за всю свою жизнь. Это очень обобщенная категория, но и очень удобный инструмент управления собой.
В своем понимании мы всегда остаемся одним и тем же человеком вне зависимости от ситуации и от того сколько нам лет. Мы всегда знаем, кто мы, самоосознание не теряется даже во сне.
Я всегда остаюсь собой!
Меняется наша внешность, наши знания, опыт и окружение, но у нас всегда есть четкое представление о себе, можно сказать жесткая структура понимания нашего личного опыта.
Не смотря на постоянные изменения, наша Я-концепция всегда остается с нами в любом контексте. И когда в ней происходит изменение, оно тут же сказывается на всю нашу жизнь.
Часто люди попадают в такие жизненные обстоятельства, которые не позволяют сложиться удачной Я-концепции.
Например, родители-алкоголики или социопаты, «негритянский район», дальнее глухое село, все это не способствует формированию удачной Я-концепции. И в последствии она постоянно сказывается на наших поступках и в целом на жизни.
Собственно, подкорректировать, а иногда даже значительно изменить несостоятельную Я-концепцию позволяют достаточно простые техники. Например, можно создать в голове картинку себя такого, каким вам хочется быть, а затем вторую картинку себя такого, какой вы сейчас.
И надо просмотреть себя в новом желанном образе во всех ситуациях, где он будет эффективным, по сравнению с настоящим. И решить для себя, что проблема осталась в прошлом. Так потренироваться несколько раз.
На практике приходилось наблюдать, что метод работает надежно и очень-очень быстро.
Да прибудет с нами сила!
Спасибо, что читаете.
Познакомьтесь с моей статьей - тест являетесь ли Вы биороботом.
И статьей - как правильно ходить к врачам.