С чего начать. Ч 2

Так вот. 5 сфер. Физика, эмоционалка, интеллект, финасы и социалка. И они капец как связаны. Все что происходит с нами - это результат наших мыслей. И да,я считаю, что наш мозг первичен. Сначала мысль- потом реакция в виде выработки гормона- эмоция - настроение - действие - результат - реакция на результат - мысль. Все,круг замкнулся. И так в кажой сфере. Поэтому работа с мозгами, мыслями,убеждениями, фильтрами и иже с ними для меня является приоритетной.

Часто мне подруги говорят что я слишком замороченная, тип просто расслабься и получай удовольствие. Так вот мне чтобы расслабиться нужно сильно напрячься. Не могу я просто вот так взять и расслабиться,не могу. Вот даже блог для этого завела,чтоб к этому расслаблению прийти. Лирическое отступление закончено.

Так вот. Не мудрствуя лукаво, просто беру и на каждую сферу пишу 4-5 привычек какие на мой взгляд мне помогут.

- комплекс йоги по утрам, сон в положенное время, дыхание, вода;

- любовь к себе (практика я молодец), медитации вечером 10 минут, ведение блога как дневника, ежедневный вопрос чего хочу;

- скорочтение, планирование, изучение английского языка, чтение книг разной тематики;

- встречи с подругами, выход в люди, помощь другим, принимать помощь. Тут надо отметить что последние несколько лет мои социальные контакты становились все меньше и меньше,поэтому для меня те же встречи с подругами хотя бы раз в неделю уже прям прорыв.

- финансы как я уже говорила описывать не хочу,но на них тоже свои пунктики.

Раз в неделю я внедряю по одной привычке из каждой сферы. И того 5 привычек в неделю. В районе 25 в месяц. Ну а в год вообще несметное число того,что как мне кажется, должно привести к гармонии и счастью.