Иногда причина лишнего веса и невозможности похудеть кроется.... именно в страхе быть худой! Как бы удивительно это не звучало, но в огромной цифре на весах есть вторичная выгода.
Психологи задавали вопросы, что для женщины значит быть худой, какой дискомфорт может принести похудение? И вот, какие ответы получили:
— Стройность к чему-то обязывает: занять более высокую должность на работе, обязательно найти спутника жизни и выйти замуж, оправдать ожидания родителей и т.д.
Т.е. женщина ожидает, что ей придется соответствовать более высоким стандартам, отказаться от своих интересов ради удовлетворения ожиданий окружающих. А пока цифра на весах является оправданием (по крайней мере для самой себя). Конечно, стройный не означает успешный, но мозг создаёт неожиданные ловушки из-за стереотипов.
— Я стану заметной для мужчин и вообще для окружающих.
С одной стороны, это, конечно, приятно, но все же это выход из зоны комфорта, а значит, воспринимается подсознанием как опасность.
Итак, чтобы разобраться, чего же вы боитесь, задайте себе вопрос: "что будет, если я похудею?". Сначала на ум придут позитивные мысли: "улучшится здоровье, увеличится привлекательность, я смогу купить красивую одежду". Но не останавливайтесь на этом. Спрашивайте себя: "что ждёт меня ещё?" до тех пор, пока не начнут выползать ваши потаённые страхи.
Именно так вы сможете понять свою вторичную выгоду, проработать ее самостоятельно или с психологом и стать на один шаг ближе к фигуре своей мечты.
