Все мы считаем, будто хруст пальцами приводит к тому, что хрящи изнашиваются, истираются и утончаются. И хотя действительно есть факторы, которые могут привести к артриту – к примеру, травмы, хруст пальцами не является одним из них. Ученые установили, что остеоартрит – это результат повторяющихся движений и приложения силы, а не хруста пальцами. Хруст суставов к артриту и артрозу действительно имеет отношение, но он является следствием, а не причиной!
Кости не имеют никакого отношения к хрусту. Так откуда же берется шум? Дело в том, что между нашими суставами находится особая синовиальная жидкость. Она имеет консистенцию яичного белка. Эта жидкость действует как смазка для костей – она облегчает их движение. А вместе с тем, именно эта жидкость играет ключевую роль в создании того шума, который вы слышите, когда хрустите пальцами. Несмотря на достаточно громкий звук, его причиной является не твердая кость, а всего лишь газ, скопившийся в жидкости.
Когда человек хрустит пальцами, пространство между поверхностями костей увеличивается, а газы, присутствующие в синовиальной жидкости сустава, образуют макроскопические пузырьки. Эти микроскопические пузырьки сливаются, образуя большие пузырьки, лопающиеся под давлением жидкости, которая стремится заполнить образовавшееся пространство.
Хотя хруст пальцами и не вызывает артрит, но эта привычка имеет свои последствия. Она может привести к снижению силы захвата. Кроме того, энергичным хрустом вы можете подвергнуть опасности связки. Так что если вы все-таки делаете это, будьте осторожны и не хрустите слишком часто. Кроме того, этот шум может раздражать других, так что, с социальной точки зрения, также стоит сдерживать себя.