Продолжительность детского сна зависит от возраста младенца:
0-1 месяц
Новорождённые спят практически постоянно, они просыпаются только для того, чтобы покушать и оправиться.
- Спустя 3-4 недели при правильном режиме дня малыш начинает отличать день от ночи.
- Ночью его сон становится более продолжительным, а днём он чаще прерывается.
- Ребёнок просыпается уже не только для того, чтобы поесть, он уже с интересом смотрит по сторонам, в его взгляде появляется осознанность, он трогает игрушки, реагирует на голоса родителей.
- Однако, в возрасте 1 месяц малыш также должен спать много, 16-18 часов в сутки. Это вполне нормально, даже если вам кажется, что ребёнок спит всё время, причин для беспокойства нет.
2-9 месяцев
В два месяца ночной сон увеличивается, он становится более продолжительным, по 9-10 часов, тогда как дневной сон уменьшается до 7-8 часов. Общее количество часов сна всё так же составляет 16-18 часов.
- Очень важно, чтобы малыш спал достаточно. Сон положительно влияет на работу иммунной и нервной систем, хорошо сказывается на психоэмоциональном состоянии, а также на выработке гормона роста. Не зря ведь говорят, что дети растут во сне.
- У детей 3-6 месяцев ночной сон устанавливается в пределах 10-11 часов, зато дневной сокращается до 5-6, при этом один дневной сон явно становится часто короче второго.
- От полугода до девяти месяцев ночной сон может остаться таким же длинным, а вот дневной – сократиться до 3-4 часов.
10-12 месяцев
С 10 месяцев до 1 года дневной сон сокращается до 2-3 часов. Бывает, что ребёнок в это время переходит на разовый дневной сон. Если его продолжительность составляет 2-3 часа, это нормально. Но если малыш спит всего 1 час, лучше, чтобы он спал два раза.
- Однако, есть дети, которые категорически не хотят днём спать два раза. В том случае, когда вы создали все условия для комфортного детского сна, но малышу таки не спится, обратите внимание на уровень его активности. Возможно, ребёнку просто недостаточно физических нагрузок или прогулок на свежем воздухе.
- Если же малыш более чем активный, здоровый, носится по дому без устали и на улице вертится, как юла, а всё равно спит только один раз в день, значит, это его индивидуальная особенность.
- Не беспокойтесь зря, лучше подумайте о том, как правильно развивать ребёнка, ведь своим поведением он показал, что полностью готов познавать новый, такой интересный и прекрасный мир.
Понравилась статья? Палец вверх! Хотите узнавать о наших новых материалах первыми? Подпишитесь!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
Ложные и верные признаки начала родов!
Почему младенец плачет ночью? Возможные причины
Домашние дела: что категорически нельзя делать во время беременности!
Готовые детские наборы игрушек в дорогу, на прогулку и для игр вне дома (а также в подарок!) по выгодной цене от бренда "Ребёнок Занят": можно заказать на сайте>>> www.busybag.ru (подбор по возрасту и полу, разные форматы) - спасут карапуза от скуки и пригодятся не один раз!
НОВИНКА! Наборы для новорожденных: отличное приобретение для будущих родителей (а также идеальный ПОДАРОК на рождение ребенка!)
В профиле есть ссылки на наш сайт и аккаунты в соцсетях (Instagram, Facebook и ВКонтакте).
Хотите получить дополнительное финансовое образование по минимальной цене онлайн и в удобное время? Лекции по финансам онлайн>>> (по окончании каждого курса выдается онлайн сертификат)