Насколько осознанно ты живешь?
Часто ли ты чувствуешь себя несчастным?
Насколько твоя жизнь зависима от обстоятельств?
Как часто ты делаешь действия в своей жизни мышенально, не задумываясь?
Если ты уже задал начал отвечать на эти вопросы, то это первый шаг, чтобы разобраться в себе и себя окружающем, чтобы стать счастливие!
Осознанность жизни - умение проживать каждое мгновение жизни, отдавая отчет в своих действиях, помогающих в преодолении собственных целей, желаний.
Главная идея "осознанности жизни" - наличие четко выраженной цели, обозначения внутри себя, помогающего принять верное решение, не совершать ненужных действий, не сказать лишнего, сократить собственное время и увеличить свою эффективность.
Да, осознанность жизни относится ко всему, что связанно с человеком: его действия, речь, поведение, настроение - все это вырожение его внутренней осознанности и контролирования процесса. Звучит скучно, не правда ли?
Главный плюс осознанности
Главный плюс - это внутреннее удовлетворение после каждого проделанного действия, приносящего и так в свою очередь удовольствие.
Приведу несколько примеров, мыслей людей живущих осознанно:
Сергей: увлекается спортом, работает продавцом спортивного питания, работает за небольшую зарплату, накапливая опыт, интересуясь собственным делом. Ежемесечно откладывет определнную сумму, чтобы потом открыть собственный магазин спортивного питания.
Николай: работает экономистом в офисе, понимает, что его работа не приносит ему удовольствие, продолжает работать, откладывает определенную сумму от зарплаты, чтобы через полгода уволиться и попробовать себя в другом месте, не ущемляя собственные потребности при этом.
Два хороших примера людей, живущих осознанно, имея перед глазами какую-то цель. Заметьте - Сергей занимается делом, которое ему нравится и пытается улучшить собственное положение, а Николай чувствует себя не в своей тарелке, но благодаря идеи найти себя и отправиться на поиски, он не становится несчастным, он воспринимает собственную работу как что-то временно необхожимое для достижения собственной цели.
Осознанность может выражаться не только в глобальных вещах, но и в повседневных, более мелких - в ситуациях, когда перед нами стоит выбор - делать/не делать, пойти/не пойти. Важно перед тем как быстро сделать выбор, себя спросить, поможет ли мне это в достижении моей цели? или точнее: Не помешает ли мне это?
Легко принять решение, если ответ четко выражен - Да/Нет - тогда ты сразу можешь дать свое положительное или отрицательное решение.
Но что делать, если ответ - не знаю/ не уверен. Тогда стоит дать себе время подумать - ответить на этот вопрос через время становиться проще. Часто быстро принятое решение основывается на эмоциональном фоне, и иногда решение становиться неверным.
В заключении хочу добавить небольшое пожелание, для людей, дочитавших эту статью до конца - не стесняйтесь ставить большие цели, разбивайте цели на маленькие, ставьте лимиты времени на достижение целей в зависимости от их глобальности - год, месяц, неделя, или это задача на завтрашний день. И будьте в себе уверены. А с каждой поставленной галочкой перед целью в блокноте, вы будете намного увереннее и счастливие, так как будете понимать, что достижение этой цели сделало Вас лучше.
Пишите свое мнение в комментариях!
_____________________________________________________
Может быть интересно:
Запутался! Что делать?
5 правил, чтобы по-настоящему ЖИТЬ.