Будучи человеком с устаканенным образом жизни, каждый старается придерживаться одного режима, чтобы в новом дне было как можно меньше сюрпризов и как можно больше результатов по выполненной привычной работе. Если это утверждение верно для организма в целом, то то же самое можно сказать и об отдельных его органах, например, о коже. Вы когда-нибудь задумывались о том, что у неё есть свой режим? Ведь у вас есть время на завтрак, обед и ужин, свободное время, ночной сон, вот и у кожи есть свои требования к биоритмам, за следование которым она отблагодарит здоровым видом на долгие года. Об этом мы и поговорим в сегодняшней статье. Помчали 👇
Отталкиваться надо с научного мнения, в частности слов эксперта Vichy Елены Елисеевой, о том, что днем коже надо помогать выполнять защитные функции, а ночью обеспечивать ее ресурсами для регенеративных процессов, механизмов восстановления и синтеза. Это, конечно, очень обобщенно сказано, поэтому я собрала информацию максимально подробную для вас.
Важно! "Расписание" примерное, так как далеко не все дамы придерживаются одного режима, да и в современном бешеном ритме практически невозможно хотя бы уснуть в одно и то же время, не говоря уже о приёме пищи и т.д. А от неправильного режима дня, кстати, зачастую идёт плохое самочувствие, поэтому, может, настало время чуть тщательнее поддерживать свое здоровье? 😊
5:00 - 7:00
Кожа постепенно подготавливается к защитным функциям за счет работы надпочечников и их выработки гормонов, в это время все обменные процессы и деление клеток приостанавливаются.
7:00 - 8:00
Наступает время побудки сосудов, которые "гоняют" кровь и с ней полезные вещества по коже. Вот почему, при условии того, что вы уснули до полуночи, утром в указанное время, кожа максимально свежа.
Уход для этого периода
Необходимо очистить кожу от выведенных за ночь на поверхность токсинов привычными очищающими средствами. Далее желателен тоник для сведения к минимуму смещения pH - это позволит продлить здоровый цвет лица. В конце уходовых процедур и перед нанесением макияжа должен идти хорошо впитывающийся дневной крем, содержащий в своём составе максимальное количество антиоксидантов.
8:00 - 10:00
Начинают срабатывать защитные свойства - артериальное давление повышается, сосуды сужаются, за счёт чего кожа становится чувствительной к перепаду температур и каких-либо других внешних воздействий.
10:00 - 13:00
Кожа начинает продвигать на поверхность выделенный за ночь себум (или кожное сало).
13:00 - 15:00
Стихает активная работа капилляров и сосудов, вместе с ней уменьшается подача полезных веществ. Ухудшается цвет лица, уходит тонус и свежесть кожи, а следом за этим сильнее проявляются мелкие несовершенства.
15:00 - 17:00
Максимальный спад работы для кожи происходит в это время - она мало восприимчива, "ленива", замедлены все процессы в ней и даже супер-превосходный и лучший в своём деле крем усвоится только лишь примерно на 30%.
Уход в указанный период
Следует действовать по ситуации, не перегружая "уставший" эпидермис: либо удалять кожное сало матирующими салфетками, либо насыщать кожу влагой, либо не надолго скрывать недостатки маскирующими средствами.
17:00 - 20:00
Идёт очередной наплыв энергии, необходимый на восстановление состояния кожи после пережитых за день стрессов. В это время она готова принимать активные вещества косметики.
20:00 - 22:00
В это время весь организм и кожа, в частности, постепенно готовится ко сну, расслабляясь и выводя полученные за день токсины.
Уход в указанный период
Важно помочь коже очиститься и насытить её полезными ресурсами, которые ночью максимально впитаются и распределятся по всем слоям эпидермиса. Поэтому необходимо очищение от грязи и макияжа. Также будут полезными отшелушивающие процедуры - это будет сигналом к запуску регенерирующих процессов. В конце обязательно нанесение ночного крема, маски или сыворотки. В ночных средствах содержится максимальное количество необходимых кислот, энзимов, витаминов, пептидов, обеспечивающих полноценный уход в наиболее восприимчивый период для кожи.
Собственно, на этом все!
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОЧТЕНИЮ :
Работающие методы избавления от шрамов - дорогие и бюджетные. Разбираем варианты с ценами
Провокация для кожи: чего нельзя делать, чтобы не "покалечить" эпидермис
Как не нарваться на "клубничные ноги". Разоблачаем известные способы бритья
Будьте здоровы! Будете здоровыми - будете красивыми!