Хотите быстро ощутить себя счастливым? Есть способ, который неизменно работает. Если пользоваться им каждый день, то на вопрос: "Счастливы ли вы?", вы будете радостно отвечать: "Да! Да! И ещё раз, да!".
Способ очень простой. Заключается он в том, чтобы замечать хорошее в жизни, но не просто замечать, а быть благодарным за это. Итак, для начала напишите 10 благодарностей. Важно именно записать, чтобы видеть список полностью, и оценить насколько много хорошего в вашей жизни. Каждый день пишите по 10 новых благодарностей. Так шаг за шагом вы научитесь видеть, за что можно быть благодарным каждый день. Когда я начала вести дневник благодарностей, то мне было неловко писать некоторые благодарности. Например, благодарность отдельным внутренним органам. Здоровому человеку кажется, что это неважно. На самом деле вспомните, когда у вас появляется какая-нибудь болячка, то вы с тоской вспоминаете как же было хорошо, пока она не появилась! А вы даже не замечали, что на самом деле могли быть благодарны за то, что каждая клеточка вашего организма работает как часы.
На собственном опыте я поняла, что болезни, болячки напоминают о том, чтобы мы были благодарными! Мы живые организмы, а всё живое хочет любови и благодарности. Если мы любим свой организм, то он работает более слаженно. С помощью болезни тело просит о любви! А как ещё ему обратить на себя внимание? Ему приходится привлекать внимание болезнью. Мы же сразу обращаем внимание на больное место и стараемся окружить его заботой. Только это работает до тех пор, пока не наступит выздоровление. Дальше только малая часть людей задумывается о том, что организму всегда требуется внимание. Остальные люди дальше продолжат хватать всякие симптомы разных заболеваний, и не делать никаких выводов.
Кстати, благодарность поможет и в излечении. Не так давно у меня были неприятные болячки. Они особо не мешали, но были эстетически непривлекательны. Я перепробовала множество средств, но ничего не давало результата. В какой-то момент я стала просто раздражаться тем, что они никак не уходят, и их стало ещё больше! На тот момент я уже знала, что так лечению не поможешь и стала работать с мыслями. Мне было очень сложно принять то, что они у меня есть. Казалось бы они же действительно есть, но мозг активно сопротивлялся принимать их наличие. Я поняла, что сопротивление не позволяет радоваться жизни. Сосредоточившись только на неприятном всё хорошее меркло.
1. Принять то, что болезнь есть. Согласиться с тем, что она для чего-то нужна.
2. Сделать выводы о том, что хорошего в себе она несёт. Например, для меня это было сигналом к тому, чтобы я радовалась будучи здоровой.
3. Поблагодарить болезнь за то, что она есть. Искренняя благодарность творит чудеса! Каждый вечер перед сном я благодарила за то, что болезнь напомнила мне о главном, о любви к себе.
Через неделю болячки начали проходить. Практически без лекарств. Я делала тоже самое, что и раньше только ещё подключила благодарность. И здесь произошло чудо! За короткое время всё прошло, а я до сих пор ощущаю себя волшебницей.
После этого благодарности писать легко и воодушевляюще!
Благодарю за то, что дочитали статью, а если Вы ещё и подпишитесь, то узнаете много интересного и волшебного.