часть 1
1) В древней Греции сны считались посланиями богов.
Инкубация или практика вызывания многозначительных снов, засыпая в священном месте, также была популярна, особенно в хилерском культе Асклепия и Эпидауруса.
2) 90% снов забывается.
В течение 5 минут после пробуждения забывается 50% сна. В течение 10 минут — 90%. Возможно, иногда это становится причиной дежа-вю.
3) Все видят сны.
Даже те, кто думает, что не видит. Исключение составляют люди с серьезными расстройствами психики.
4) ВСЕ ЛИЦА ВО СНЕ ПРИНАДЛЕЖАТ РЕАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ.
Во сне мы видим только лица тех людей, которых, так или иначе, видели в своей жизни.
5) СНЫ МОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ.
Вы знали, что каждый человек может установить контроль над своими снами? Этот феномен называется сознанными сновидениями.
Он заключается в том, что прямо во время сна человек может контролировать свое поведение и ситуации, происходящие во сне. Такой эффект достигается за счет концентрации на событиях сна.Работа со сновидениями — это целая наука, факт в том, что контролируемое сновидение вполне возможно.
6) ВЕЩИЕ СНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БЫВАЮТ.
Наверняка, вы не раз ловили себя на мысли : “Эй, эта ситуация уже происходила” или “Черт подери, я уже слышал это раньше”? Вполне возможно вы уже проживали это — только во сне. Эффект дежавю тесно связан с вещими снами.
7) ИНОГДА НЕ НУЖНО СПАТЬ, ЧТОБЫ ВИДЕТЬ СНЫ.
Вы поняли правильно: не обязательно спать, чтобы видеть сны. Такие сновидения называются активными сновидениями, и ничего особо сложного в них нет.
Активные сновидения требуют лишь хорошее воображение и постоянную концентрацию на каком-либо предмете, образе или ситуации.
8) ЧАЩЕ СНЯТСЯ НЕГАТИВНЫЕ СНЫ.
Вы заметили, что большинство снов, которые нам снятся, наполнены отрицательным эмоциям? Чаще всего это беспокойство, гнев, грусть и страх.
Позитивные, добрые сны, к сожалению, снятся нам гораздо реже.
9) ЖИВОТНЫЕ ТОЖЕ ВИДЯТ СНЫ.
Если вы думали, что мечтают только люди, то это не так. На самом деле собаки, обезьяны и многие другие животные обладают способностью видеть такие же красочные сны, как и человек.
Поэтому разное настроение животного вполне можно объяснить необычным сном.
10) 60% ВСЕХ СНОВ ЗАБЫВАЮТСЯ ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ.
А остальные 40% без следа растворяются в течение остального дня. Лишь очень-и-очень малая часть снов запоминается надолго.