Провели бессонную ночь, но сегодня нужно идти по делам? А давайте попробуем обойтись без нескольких литров кофе и попытаемся сделать вид, что вы выспались :) Усталый вид после недосыпа можно убрать с помощью нескольких простых трюков, о которых мы сегодня расскажем.
Перестаньте переставлять будильник. Несколько лишних минут после пробуждения не заставят вас чувствовать себя бодрее, а наоборот придадут вам более усталый вид. заведите привычку вставать сразу после будильника - дополнительные минуты можно потратить на более приятные вещи, к примеру на протирание лица кубиком льда - этот лайфхак точно вас взбодрит, приведет кожу в тонус и снимет отеки.
Контрастный душ и бодрящая ароматерапия. Сразу после пробуждения выпейте стакан теплой воды с лимоном (это поможет организму проснуться и активирует метаболизм) и примите душ. Старайтесь менять температуру воды каждые пару минут, от комфортно теплой до прохладной, это действие разбудит вас лучше, чем кофе, а прохладная вода приведет кожу в тонус. Используйте с утра гели для душа с бодрящими запахами, например с кофе или цитрусовыми, они настроят вас на рабочий лад.
Сделайте массаж лица. Кожа после недосыпа выглядит тусклой и усталой, 10 минут массажа вернут ей бодрый вид и улучшат тургор. Нанесите на лицо масло виноградной косточки или свою обычную ухаживающую сыворотку и вотрите в кожу легкими массажными движениями. Старайтесь наносить всю косметику, будь то дневной крем или тон, по направлению вверх - такое нанесение окажет небольшой лифтинговый эффект и снимет отеки.
Используйте макияж. К сожалению, темные круги не замаскировать без уловок макияжа, поэтому не пренебрегайте консилером. Используйте сияющую базу и хайлайтер, они помогут придать коже отдохнувший и здоровый вид. А легкий румянец, как финальный штрих, заставит окружающих думать, что вы спали не менее 8 часов.
Витамин С вместо кофе. Напитки, содержащие кофеин, несомненно бодрят, но и действия хватает всего на пару часов, после чего ваш организм снова вернется к сонному состоянию. При сильном недосыпе лучше всего взбодриться с помощью стакана сока. Ученые Университета Ридинга провели эксперимент, который доказал что сок, в отличии от кофе, дарит бодрость на 6 часов, улучшает концентрацию, поднимает настроение и повышает иммунитет. Кроме того, витамин с улучшает мозговое кровообращение и значительно повышает работоспособность ;)
