Все мы (и я в том числе) прожигаем свою жизнь так как захочется, не смотря на то что мы знаем насколько она коротка. Даже просмотр этой статьи( как и многих других) ,может показаться пустой тратой времени,а может и нет, кто-то найдет для себя здесь что-либо полезное, возможно.. И так.... В первую очередь в своей жизни необходимо поддерживать такую вещь, которую мы называем-здоровьем. Сколько бы про это не говорили, не всё здоровье полностью можно купить за деньги, сколько бы их не было. Следить за тем, сколько есть,пить и курить (лучше вообще этого не делать, ну да ладно) необходимо как минимум, понимая как это отразиться на организме в последствии. Занятие спортом важны, но у многих просто не хватает на этого времени, но только в вдумайтесь ,если бы мы делали комплекс упражнений , утром, хотя бы по 10 раз, то есть отжимания, приседание ,пресс- как бы мы себя чувствовали и какого было бы наше тело, всего лишь 10 раз каждое утро, кажется не значительным? На самом деле это огромный рез