Всем привет! Вот и прошла ровно неделя, как я стала меньше есть и пить больше воды. Начальный вес был 60.5 кг, сейчас - 59.5
Объем талии - 67 (таким и был)
Объем бёдер - 96 (было 98)
Объем ляшки (в самом толстом месте) - 55 (было 56.5)
Вот как-то так. Объёмы ушли хорошо за неделю, я считаю. Но не могу сказать, что много ушло килограммов, но это не самое важное. Стала чувствовать я себя всё равно как-то легче.
Кстати, ела я все, что хотела. И сладости и пиццу, ни в чём себе не отказывала, но, конечно же, не обжиралась!
Как ваши успехи? Мне интересно узнать, если вы, конечно, продолжили сидеть на этой "диете", если её можно так назвать :)
Впереди ещё неделя этой диеты. Да и вообще, это даже не диета, а выработка привычки - пить много воды. Ведь когда мы пьём много воды, мы отодвигаем психологический голод. Желудок заполняется водой и уже и есть становится не охота.
Вот такие дела :) Присоединяйтесь, девочки! Давайте будем красивыми!