Доказано, что большинство профессий можно совмещать с вынашиванием беременности и грудным вскармливанием детей. Миллионы будущих матерей работают по полному графику, и это отрицательно не сказывается ни на здоровье беременных женщин, ни на здоровье будущих малышей. Лишь некоторые специальности представляют некоторую опасность. К ним относятся такие, как: работницы химического производства, или работа связанная с радиацией или рентгеновским излучением. Женщины такого производства должны быть переведены на работу не связанную с выше названным производством, сразу же после установления факта беременности. Мои пациентки часто задают вопрос о вреде компьютера. В начале восьмидесятых годов, когда на производстве стали широко использовать компьютеры, средства массовой информации стали активно писать , что излучение, которое испускает монитор компьютера, оказывает влияние на будущего ребенка. Однако, компьютеры постоянно модернизируются и исследования показали, что эти опасения напрасны. Не выявлено достоверной связи между работой на компьютере и осложнениями беременности. Тем не менее, некоторые врачи по-прежнему рекомендуют беременным женщинам отказаться от работы за компьютером или, по крайней мере, заменить обычный монитор на жидкокристаллический, который даёт слабое излучение. Однако, вы должны обратить внимание на то, что длительная сидячая работа, требующая внимания, может привести к различным неприятным ощущениям: боль в шее, пояснице, руках, головокружении, головной боли и утомлении глаз. Чтобы убрать эти ощущения вы должны правил организовать свою работу.
1. Не сидите по долгу перед экраном. Иногда достаточно бывает отвлечься от экрана и пройтись по комнате.
2. Во время работы делайте упражнения для расслабления и растяжки.
3. Сидите с регулируемой высотой стула и такой же регулируемой спинкой, которая поддерживает нижнюю часть спины.
4. Монитор должен находиться , примерно, на расстоянии вытянутой руки, на удобной высоте, чтобы верхний край монитора был на уровне глаз.
5. Используйте эргономичную клавиатуру, она снижает заболеваемость кистей рук . Когда вы кладёте кисти рук на клавиатуру, они должны быть ниже локтей, а предплечья находиться в горизонтальном положении.
Очень часто вы говорите, что вы не знали, что беременны и пили различные лекарства, в том числе и антибиотики. Как быть в этом случае? Большинство препаратов опасны лишь на протяжении короткого периода. В течение 6-8 дней от момента зачатия (ещё до задержки менструации) оплодотворенная яйцевая клетка делится и спускается по трубе в полость матки, и по этому зародыш практически не чувствителен к тем веществам, которые принимала мать. Поэтому вредные вещества на этом этапе, как правило, не приводят к уродствам плода. Единственным повреждающим фактором является радиация. Эмбрион наиболее уязвим с момента имплантации (прикрепление зародыша к стенке матки) – это 6-8 день с момента зачатия до конца третьего месяца. После третьего месяца беременности вероятность токсического действия лекарственных средств существенно снижается.Но вы должны знать о том, что воздействие большинства лекарств на беременных и плод не изучено, и лишь для небольшого числа препаратов установлено , что они могут быть причиной врождённый дефектов у детей. Поэтому, прежде чем выпить таблетку, вы должны проконсультироваться с врачом , ведущим вашу беременность.