Хороший сон? Что это такое? Какую пользу он несёт и как влияет на уровень жизни.
Очень многое пожалуй зависит от сна, то как мы спим на прямую влияет на всё! Успешность, энергию, жизненный позитив, работоспособность, физическую силу.
Расскажу о своём примере. Дело было в Санкт-Петербурге, снял квартиру, красивую в районе Удельной. Рядом парк, отличный воздух, тихий район.
Всё было сказочно, пока я не прожил там пару недель. Сначала не понимал, что происходит, потеря сил. Вроде хожу в зал - а силы исчезают. Гуляю, а спать хочется постоянно. Постоянный упадок сил сводил с ума. Заболел, долго не мог вылечится, врачи говорили разные варианты - работа, стрессы, ну так бывает (типичный ответ современного врача!). Но конкретно в чём дело я не понимал.
Как то раз были в гости. Которые при просмотре кино, просто отключились на кровати. Я был в шоке, как потом и они. Ощущение было как будто кровать отнимала силы.
Дело было в матрасе, по начало это было не заметно. Это был мягкий матрас, дешёвый. Когда засыпаешь на нём он тебя расслабляет, но расслабление остаётся и дальше, ты начинаешь жить как во сне. Толком не высыпаешься, нарушается осанка, биоритмы и просто думаешь -> Началась чёрная полоса. Но это всего лишь матрас...
Со временем я переехал, на другую квартиру, жить стало намного лучше после того как спальное место стало жёсткое. :)
Плохой матрас даёт нам :
- - Нарушение сна
- - Потерю иммунитета
- - Разбитое состояние
- - Умственный распад
- - Нарушение работы желудка
- - Гормональные сбои
Никогда не экономьте на спальном месте! Это ваша жизнь! Ваш отдых!
Не просто так человек проводит пол жизни во сне - сон очень важен! Помни об этом!