Душ Шарко используется для оздоровления организма. Если на тело направляется струя воды, то создается как бы массажный эффект.
Разновидности
Душ Шарко бывает нескольких видов:
- Косметический. Жиросжигающие свойства душа подходят для женщин после родов, так как убирает жир на животе, предотвращая образование растяжек. Стимулируется работа клеток, увеличивается скорость обмена веществ. Душ Шарко обновляет и очищает кожу от токсичных веществ.
- Иммуноукрепляющий. Идеально подходит людям, ведущим активную жизнь. Контрастный душ, имеющий мощный напор, закаливает, активизирует защитные функции, а также облегчает действие лимфатической системы. Людям, занимающимся спортом, процедура полезна для расслабления мышц, благодаря чему исключаются травмы во время тяжелых тренировок.
- Лечебный. Душ Шарко эффективен при недугах, связанных с позвоночником и суставами, головных болях, которые вызваны нехваткой кислорода, стрессами, плохим кровообращением. Душ Шарко успешно лечит ВСД, застой крови и лимфы, аллергии, частые простуды, болезни кожи, остеохондроз, депрессии, нервные состояния, артрит, артроз, головные боли, борется с лишним весом.
Как принимать душ Шарко
Второе название процедуры гидромассаж. Он сужает и расширяет сосуды по очереди за счет чередования горячей воды с холодной и мощности. Пациент должен иметь при себе костюм для купания, резиновые тапочки, головной убор. Процедура проходит таким образом:
- Нужно расположиться в 3-х м от специалиста.
- Сеанс начинается с несильного распыления воды сверху.
- Поворачиваться нужно, то спиной, то лицом.
- Подается вода с ног на заднюю часть тела, руки, по бокам.
- Последний этап – массаж живота.
Постоянно напор повышается, а вода становится холоднее.
Количество процедур
Традиционно курс продолжается 2-3 недели при каждодневном посещении. Обычно достаточно проводить процедуру 1 раз в 6 месяцев. Для упругости хватает 2-х сеансов в неделю. Время подбирается индивидуально, обычно 1-5 мин.
Противопоказания
Нужно отказаться от гидромассажа, если:
- t-37 и больше;
- онкозаболевания;
- варикоз;
- тромбоз;
- беременность;
- повышенное давление;
- повреждения на коже;
- заболевания сердца.
Гидротерапия для похудения
Для людей, которые мечтают сбросить лишний вес и скорректировать фигуру душ также идеально подойдет. Большой напор выводит из организма жидкость, происходит сгорание жиров за счет ускорения кровообращения. 1 курс возвращает упругость кожи, подтягивает ее, повышается тонус организма, человек чувствует прилив энергии.
Польза процедур
Душ Шарко приносит явную пользу для человека:
- Избавление от стрессовых ситуаций, депрессии.
- Восстановление работы кровотока.
- Повышение защитных функций.
- Избавление от болевых ощущений и воспалительных процессов в опорно-двигательном аппарате.
Можно ли делать гидромассаж в домашних условиях
Дома душ Шарко не дает желаемых результатов. Устройства душа дома не дает устанавливать нужный напор и правильно направлять воду на различные области тела. В домашних условиях не является возможным соблюдать установленные правила.
Побочные эффекты
Врач всегда предупреждает о нюансах гидромассажа. Напор воды мощный, и могут лопнуть маленькие сосуды. Кровоподтеки могут быть у людей с нежной кожей, на которой видно капилляры. Через 5 процедур кровоподтеки проходят. Могут болеть слабые суставы, но через 4-5 сеансов. В любом случае требуется консультация специалиста перед проведением этой процедуры.